Jouw lichaam als jouw huis

Al vaker schreef ik over Aanwezig Zijn in je Lichaam en hoe het komt dat we dat soms zo lastig vinden. In de workshops en cursussen die ik geef start ik vaak met de metafoor van het lichaam als ons huis. Het huis waarin onze ziel woont en waarin we helaas regelmatig ook de weggestopte gevoelens, gebeurtenissen en mensen uit onze familiegeschiedenis, een plek hebben gegeven. 

Hoe we afwezig raken uit ons lichaam

Net als het gezin waarin we zijn geboren is ook het lichaam een systeem. Daar waar we verstrikt zijn met de verborgen verhalen of gevoelens van onze voorouders, zijn deze letterlijk voelbaar in het lichaam, als opgeslagen herinneringen in onze cellen. Je zou kunnen zeggen dat daar waar we verstrikt zijn met een (voor)ouder, we zelf afwezig zijn in ons lichaam.

Onderstaand filmpje laat op een eenvoudige wijze heel duidelijk zien hoe, daar waar we het lot van een (voor)ouder proberen te verlichten door de last voor hem/haar te dragen we zelf niet meer helemaal aanwezig kúnnen blijven in ons lijf. Onze eigen zielstroom of levensstroom trekt zich als het ware terug om ruimte te maken voor dat wat bij onze (voor)ouders geen plek heeft gekregen.

Het gevoeligste deel van ons lijf draagt

De verstrikking, het dragen van iets wat niet van jou is maar van een voorouder, is veelal terug te vinden in dat deel van ons lichaam waar we het gevoeligst zijn. Dit is vergelijkbaar met de systemische waarneming dat het veelal het gevoeligste lid van de familie is die, uit liefde en loyaliteit aan het familiesysteem, de ongeziene verhalen en gevoelens van (voor)ouders bij zich gaat dragen.

Afgesloten delen in je lichaam

In de metafoor van jouw lichaam als huis, kun je zeggen dat er kamers in het huis zijn die niet door jou worden bewoond, waar je zelf eigenlijk geen toegang meer toe hebt. Het is in die kamers als stilstaand water. Het wordt er muf en vies en er lekt energie uit je weg, omdat het leven op die plekken niet meer vrij door je heen kan stromen, waardoor de levensstroom naar andere gebieden in je lijf ook stagneert.

Zo kan een blokkade in de keel er bijvoorbeeld voor zorgen dat het hoofd wordt afgescheiden van de rest van het lichaam. Of wanneer iets niet te verteren is geweest is dit vaak voelbaar als een steen op de maag of in het buikgebied, waardoor er weinig of geen contact meer is met het onderlichaam (het bekken, de benen en voeten).

Afwezigheid en de mogelijke relatie met ziekte

Vanuit het systemisch perspectief zijn die plekken waar we zelf niet of minder aanwezig zijn in ons lijf, de plekken waar ziekte of klachten makkelijker kunnen ontstaan.

Een vrouw die bij me kwam om te kijken naar de onderliggende boodschap van de kanker in haar leven voelde dit op een gegeven moment heel duidelijk in haar opstelling. Ze stond op een plek van een voorouder uit de vrouwenlijn, waar de ziekte mee resoneerde. De voorouder voelde afwezig en de vrouw zei: ‘Zo voelt het dus als je er niet bent en er van alles in je lijf binnen kan komen. Dit voelt heel naar.’ Tegelijk werd hier voor haar de verstrikking zichtbaar met deze voorouder en haar eigen overlevingsmechanisme.

Hoe kan Systemisch Lichaamswerk hierin helpen?

Met behulp van een zachte ondersteunende aanraking kijken we hoe je je lijf bewoont en naar waar het gespannen, zwaar of leeg voelt in je lichaam. We onderzoeken deze plekken door erbij aanwezig te blijven en te luisteren naar wat er onder de spanning, zwaarte of leegte gehoord of gezien wil worden. Dit kan gaan over onverwerkte gevoelens of gebeurtenissen in het eigen leven als ook over weggestopte gevoelens en verhalen van onze ouders en voorouders. Net als dat het DNA van onze ouders in onze cellen is terug te vinden en van invloed is op ons leven hier en nu, geldt ditzelfde voor de gevoelens en gebeurtenissen waar in hun leven geen plek voor was.

Luisteren naar je cellen

Het is als luisteren naar deze herinneringen die opgeslagen liggen in onze cellen om ze vervolgens vrij te geven, zodat ze hun eigen plek in het familiesysteem kunnen vinden.

Wanneer we dit doen neemt de spanning in het lichaam eerst vaak toe, om deze, nadat we bij het beginpunt van de spanning in het familiesysteem zijn gekomen, vrij te geven. Dit kan gepaard gaan met ongecontroleerd schokken of trillen. Dit is een natuurlijke reactie van het lichaam om stress te ontladen, zoals dieren dit ook van nature doen, nadat ze een stressvolle situatie hebben ervaren. Je leest hier meer over in de blog: Systemisch Lichaamswerk: wat is dat eigenlijk?

Met deze ontlading trilt de oude herinnering letterlijk los uit de cellen. Je zou kunnen zeggen dat ze uit het celgeheugen wordt gewist. Hiermee ontstaat er in het lichaam meer ruimte voor de eigen levensstroom en dit is direct voelbaar, vaak in de vorm van rust en ontspanning. Mensen zeggen na afloop regelmatig dat ze zich niet alleen rustiger voelen, maar ook meer gevuld en meer in balans aanwezig in de rechter- en linkerkant van hun lijf en in hun boven- en onderlijf.

“Mijn eigen ervaring hierin is dat mijn  lichaam in mijn ziel rust, terwijl mijn ziel tegelijkertijd mijn lichaam doordringt en door mijn hele lichaam en alle cellen stroomt.”

Ervaren of zelf op deze wijze werken?

Wil jij zelf iets uit jouw leven op deze wijze onderzoeken, neem dan contact met me op voor een individuele sessie.

Ben je opsteller of coach met ruime opstellingservaring en wil je deze manier van opstellen zelf kunnen begeleiden in je praktijk EN ben je bereid om ook je eigen innerlijke reis door en met je lichaam te maken, dan is de cursus Systemisch Lichaamswerk & Ziekteopstellingen mogelijk iets voor je.

Neem contact met me op voor een gratis kennismaking via stefanie@beallyoucanbe.nl of 06-48102716. Dan kijken we samen of deelname aan deze cursus voor jou op dit moment kloppend is.

Graag ontmoet ik je.

Warme groet

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Praktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom; aanwezig zijn in je lichaam, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leer
t dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen via het lichaam (systemisch lichaamswerk), Tri-Energetica, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.
Stefanie was een aantal jaren als opsteller en opleider verbonden aan de Academie voor Opstellingen van Hylke Bonnema, waar zij ook de basis van het systemisch werk heeft geleerd.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

De Rotonde als weg naar persoonlijke ontwikkeling en gezondheid

De laatste tijd zie ik regelmatig mensen in mijn praktijk die met me delen hoe ze op een kruispunt in hun leven zijn aanbeland en hoe ze even niet meer weten welke kant nu op te gaan. De gesprekken herinneren me aan dat moment in 2006 toen ik zelf op zo’n kruispunt stond. Hoewel het vaak niet zo voelt op het moment zelf is zo’n kruispunt een mooie kans om de weg naar jezelf en je eigen levenskracht te hervinden. 

De Rotonde als weg naar binnen

Ik weet nog dat ik het omschreef als een rotonde, waarbij ik nog niet goed wist welke afslag ik zou nemen. Ik zat vast op die rotonde! En daar waar we met vrienden weleens grapjes maakten over nog een rondje van de zaak als we met de auto onderweg even niet direct de juiste afslag konden vinden, voelde dit alles behalve grappig… Ik was op bijna alle fronten de weg kwijt. Tot het moment dat ik besloot, in plaats van de eerste de beste afslag te nemen om maar onderweg te zijn (mijn tactiek tot dan toe), op de rotonde te blijven en deze eens wat nader te onderzoeken.

Stilstaan als eerste stap

Dat deed ik door een half jaar stilte in te lassen voor zelfonderzoek in de vorm van een sabbatical. Ik weet nog de woorden van mijn toenmalige directeur, die mij bezorgd aankeek en op vaderlijke toon vroeg: ‘gaat deze beslissing je ergens brengen of ga je juist ergens van weg, waardoor je alleen maar dieper in het putje zakt als je deze weg gaat.’ Zijn woorden en oprechte bezorgdheid raakten me en tegelijkertijd wist ik door zijn vraag voor het eerst in lange tijd iets heel erg zeker en dat was dat dit de juiste weg was voor mij. Later zou ik terugkijken op deze sabbatical, als de beste beslissing ever en als een periode waarin de reis van mijn hoofd naar mijn hart begon. De rotonde bleek eigenlijk een Labyrinth, die me de weg naar binnen wees.

Inmiddels is het 2020, 14 jaar later en een hele reis verder. Een reis met pieken en dalen, met een groot ‘niet weten’ en ook een oervertrouwen. Een reis die door zal gaan, zolang als ik leef en waarbij er met regelmaat rotondes voorbij zullen blijven komen die mijn aandacht vragen om op nieuwe lagen dieper te kijken.

De Rotonde als kans om nieuwe lagen te onderzoeken

Gezondheid en mijn schildklier; een nieuwe laag dient zich aan

Het was in de vroege ochtend van dit nieuwe jaar dat ik, op weg naar een sessie voor mijzelf bij mijn fijne collega Michelle Vergeer, deze foto maakte. Kort erna realiseerde ik me dat ikzelf ook bij een volgende rotonde ben aangekomen. Een rotonde, waar ik dieper mag kijken naar mijn gezondheid en specifieker naar mijn schildklier en vooral naar de boodschap die zij voor me heeft.

Al geruime tijd heeft mijn schildklier het zwaar. Ze werkt te traag en eind vorig jaar kwam ik erachter dat dat veroorzaakt wordt door een reactie van mijn immuunsysteem.

Zeggenschap over mijn lichaam en gezondheid nemen

De afgelopen jaren is het me opgevallen hoeveel vrouwen in hun leven te maken hebben met een schildklier die niet optimaal werkt en alle klachten die daarbij komen kijken. Eerlijk gezegd ben ik daar best wel van geschrokken. Waar ik me vooral over heb verbaasd is hoe verschillend er naar de bloedwaardes wordt gekeken en hoe weinig anders er wordt gedaan dan alleen de bekende pillen voorschrijven.

Al jaren weet ik dat het niet mijn weg is om de rest van mijn leven klakkeloos pillen te slikken om ‘dit probleem’ op te lossen. Dat past niet bij mij, bij hoe ik in het leven sta en ook niet bij wat ik uitdraag. Mijn lijf wil me iets zeggen met deze symptomen. Met behulp van opstellingen heb ik hier al verschillende keren naar gekeken, maar ergens voelde de tijd ook nog niet helemaal rijp om het echt aan te kijken. Afgelopen jaar veranderde hier iets in en een paar maanden na de laatste borstvoeding aan mijn jongste voelde ik dat het tijd was om hier dieper in te zakken en dit te onderzoeken.

En wat ben ik blij met mijn huidige huisarts die bereid is om samen met mij op onderzoek te gaan naar de mogelijkheden om het zelfgenezend vermogen van mijn lichaam op dit gebied te activeren, in plaats van klakkeloos pillen te blijven slikken zonder de oorzaak te achterhalen.

En dat is waar ik nu ben, midden in het ‘niet weten’. Wat en waar het me zal brengen? Ik weet het nog niet. Misschien slik ik uiteindelijk wel de rest van mijn leven de medicijnen die de artsen hiervoor bedacht hebben en misschien ook niet. En hoewel ik natuurlijk hoop op het laatste merk ik dat dat eigenlijk niet meer zo op de voorgrond staat.
Waar het veel meer over gaat is dat sinds het besluit om samen met mijn huisarts deze reis aan te gaan, ik het gevoel heb weer zeggenschap te hebben over mijn gezondheid en mijn lichaam. Dat is de eerste stap en wat een lucht geeft dat…

Delen en helen

Het is mijn voornemen om jullie de komende tijd mee te nemen in deze reis. Dat vind ik spannend, vooral omdat de reis net begonnen en nog volop aan de gang is. Maar waarvan ik tegelijkertijd hoop dat de vele mensen (met name vrouwen) die zich in een vergelijkbare situatie bevinden er iets aan hebben in hun eigen proces.

“Surrender to my embodied heartbeat and connect the dots.”

Graag ontmoet ik je.

Warme groet

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Praktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom; aanwezig zijn in je lichaam, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leer
t dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen via het lichaam (systemisch lichaamswerk), Tri-Energetica, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.
Stefanie was een aantal jaren als opsteller en opleider verbonden aan de Academie voor Opstellingen van Hylke Bonnema, waar zij ook de basis van het systemisch werk heeft geleerd.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

Ik heb het nog nooit gedaan, dus….

Een aantal cursisten vroegen mij vorig jaar om een vervolg op de cursus. Niet in de vorm van een dag, nee het liefst een traject van een paar blokken. Opnieuw een driekwart jaar samen op reis.

Innerlijke dialoog

Tijdens een dialoog met mijn innerlijke criticus en het onzekere meisje in mij, die zich vooral afvroegen “heb je ze nog wel iets te bieden?”, mengde het avontuurlijke deel van mij zich in het gesprek met de welbekende Pippi Langkous uitspraak: “ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wel kan.” Al snel kreeg een gevoel van spannend en nieuw de overhand in de dialoog en zo ontstond uiteindelijk de verdiepingsgroep Systemisch Lichaamswerk & Ziekteopstellingen. Een reis van 4 blokken, voor mensen die de cursus hebben gevolgd en afgerond.

De contouren werden me helder. Het zou een reis worden langs thema’s waar ikzelf ook mijn vragen nog heb. Een reis die we samen vormgeven en waarbij ik mijn bedding vanuit het systemisch lichaamswerk zal bieden. Wie daarin mee wilde was van harte welkom.

De reis is begonnen

Inmiddels alweer anderhalve week geleden kwamen we bij elkaar met 9 vrouwen voor de eerste reisetappe van deze Verdiepingsgroep.

20200130_143626_0000

Intimiteit

Een blok over intimiteit. Intimiteit met jezelf en in relatie met de ander. We onderzochten in onszelf en met elkaar waar de liefde en aanwezigheid kan stromen en waar het stagneert. Waar we gaan overleven en onszelf in de steek laten. Waar we vervolgens ons eigen tekort mogelijk projecteren op de ander en vertrekken of juist geneigd zijn heel erg ons best te gaan doen en ons te verliezen in de ander door er helemaal in te duiken of… een slim geconstrueerde combinatie van beiden.

Herkenning

Ik herken de varianten in mijzelf en in mijn eigen reactiepatronen en vond het in die zin een moedig en misschien zelfs overmoedig besluit van mezelf om de verdieping met dit thema te beginnen. Dit thema waar ik zelf geregeld nog flink mee kan worstelen.

Uit je comfort zone

Tegelijkertijd was dat ook de reden om dit blok in de verdieping op te nemen en ermee te starten. Want deze verdieping gaat, zoals ik al schreef, over samen op reis zijn en samen ontdekken vanuit een open hart en een oprecht niet-weten. Over uit je comfort stappen en daar aankijken wat er gezien wil worden. En intimiteit is dan een logisch vervolg op de thema’s uit de cursus.

Mijn eigen harteklop volgen

In een eerdere post schreef ik dat dit jaar voor mij gaat over het volgen van mijn eigen harteklop en daar trouw aan zijn. Dat vraagt moed om mezelf te laten zien in al mijn niet-weten en overgave aan dat wat van binnenuit, vanuit mijn hart naar buiten wil komen. Intimiteit is een thema wat zich hier uitstekend voor leent.
Want intimiteit ontstaat in het moment. Je kunt het wel leven, maar niet voorbereiden of plannen.

Dankbaar

Ik kijk terug op een mooi en intens eerste blok, waarin we gezamenlijk en ieder in en voor zichzelf hebben aangekeken wat zich wilde laten zien.
Dankbaar voor de overgave en het vertrouwen van deze vrouwen om deze reis samen met mij aan te gaan. Dankbaar voor mijn harteklop waar ik steeds meer naar ga luisteren en op durf te vertrouwen.

Graag ontmoet ik je.

Warme groet

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Praktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom; aanwezig zijn in je lichaam, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leer
t dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen via het lichaam (systemisch lichaamswerk), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.
Stefanie was een aantal jaren als opsteller en opleider verbonden aan de Academie voor Opstellingen van Hylke Bonnema, waar zij ook de basis van het systemisch werk heeft geleerd.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

Liefde is…

20200111_212559_0000

Liefde doet niet
Liefde is

Liefde is…
Beschikbaar
En Bereid

Liefde werkt verzachtend
Smelt alle weerstanden
Verwarmd, verbindt en heelt

Soms is ze verstopt
Verstikt onder dikke dekens
Of achter stenen muren

Gestold
onder invloed van te zware lasten
Hebben pijn, angst en (on)macht
haar geketend
En uit het leven gebannen
Soms voor generaties lang

Maar hoe zwaar de ketens ook
Liefde blijft
Want Liefde is
Beschikbaar en bereid
Steeds opnieuw
Altijd weer

Ze wacht op jou
Tot je haar ziet
Tot je haar kiest
De ketens verbreekt
En je met haar verbindt
Haar verwarmt
Tot ze weer kan stromen
Harten kan raken
En muren kan breken

Liefde kan het niet alleen
Liefde heeft jou nodig
Want liefde doet niet
Liefde is.

Liefde is
Beschikbaar en bereid
Steeds opnieuw
Altijd weer
Wat kies jij?

©Stefanie Bussing
Januari 2020

Beweging van de Liefde

De afgelopen jaren heb ik in vele opstellingen deze beweging van de liefde waargenomen. Ook de afgelopen dagen tijdens het 2e blok van de cursus Systemisch Lichaamswerk & Ziekteopstellingen raakte het me weer en kwamen deze woorden.

Graag ontmoet ik je.

Warme groet

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Praktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom; aanwezig zijn in je lichaam, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leer
t dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen via het lichaam (systemisch lichaamswerk), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.
Stefanie was een aantal jaren als opsteller en opleider verbonden aan de Academie voor Opstellingen van Hylke Bonnema, waar zij ook de basis van het systemisch werk heeft geleerd.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

 

2020…

We bevinden ons in de ochtend van dit nieuwe jaar. Het moment waarop velen van ons goede voornemens hebben en plannen maken, doelen stellen.

20200108_221922_0000

Richting bepalen

Welke richting ga je op, waar wil je dit jaar het licht op laten schijnen? Neem de tijd om het tot je te laten komen. Er is niks mis mee om een moment stil te staan en rustig te voelen waar dit jaar over gaat voor jou voor dit moment.

Naar binnen gerichte energie

De natuur ontwaakt ook niet in 1 oogwenk, maar komt langzaam uit haar winterslaap. In het ochtendgloren komen de beloftes van de nieuwe dag, van het nieuwe jaar als zachte fluisteringen tot je. De energie van januari is nog naar binnen gericht en maakt dat je die fluisteringen makkelijker kunt waarnemen. Dus ik zou zeggen maak er gebruik van en laat je niet gek maken door alles wat je (op bijvoorbeeld social media) op je af ziet komen.

Volg jij de hypes of je innerlijke beweging?

Ik zeg dit ook tegen mezelf. Want zo richting het oude jaar stroomden de “nu met extra korting als je je voor 31 december middernacht inschrijft” mailtjes mijn inbox in en begin januari ging het helemaal los met al het mooie aanbod van vele collega’s. Een stemmetje in mij zei: “moet jij ook niet eens wat posten? Wel handig als je aanmeldingen wilt hebben voor je groepen van begin februari toch?”

Maar het was er simpelweg niet. Ik was met mijn gezin en familie en probeerde tussendoor nog eens wat te mijmeren over het oude en het nieuwe jaar. En gelukkig realiseerde ik me dat het eigenlijk heel natuurlijk en fijn is om het ritme van de natuur te volgen en nog even in mijn cocon te blijven.

Zoals het vaak gaat wanneer het innerlijk conflict stopt en er rust ontstaat… komt de beweging en inspiratie dan als vanzelf.

Alles heeft zijn eigen ritme

Want alles heeft zijn eigen ritme, zijn eigen hartslag. Meegaand op dat ritme gaat het leven zoveel makkelijker en in flow. En laat dat nu net mijn focus zijn voor dit jaar, om meer in overgave aan mijn eigen ritme en harteklop te leven en te werken.

Mijn wens voor jou

Dus ik zou zeggen, neem rustig de tijd om dit jaar tot je te laten komen en te kijken wat er van daaruit wil ontstaan in jouw leven.

Ik wens je een heel mooi liefdevol en gezond 2020. Een jaar waarin je jouw innerlijke beweging en harteklop mag volgen.

Graag ontmoet ik je in 2020

Warme hartegroet
Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Praktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom; aanwezig zijn in je lichaam, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leer
t dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen via het lichaam (systemisch lichaamswerk), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.
Stefanie was een aantal jaren als opsteller en opleider verbonden aan de Academie voor Opstellingen van Hylke Bonnema, waar zij ook de basis van het systemisch werk heeft geleerd.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

 

Verbinden en Samen Zijn

Deze tijd van het jaar staat bekend als een tijd van samenzijn en verbinden. Langzamerhand lijkt het echter meer een commercieel gebeuren geworden, waarbij het er vooral van de buitenkant mooi en gezellig moet uitzien, terwijl het van binnen leeg en eenzaam voelt.

20191223_230450_0000

Dunne sluier

Toch heeft deze tijd een magische aantrekkingskracht op me. Misschien is het omdat het een tijd is waarin de sluier tussen de zichtbare en onzichtbare wereld dunner is, waardoor we makkelijker toegang krijgen tot ons onderbewuste en intuïtie.

Voeding

Het is hoe dan ook een tijd waarin ik altijd vrij neem zolang als ik me kan herinneren. Om te lummelen, de flow van de dag te volgen en mezelf de ruimte en de tijd te geven naar binnen te keren, mezelf te voeden, terug te blikken en vooruit te kijken. (Al moet ik eerlijkheidshalve bekennen dat dit met 2 jonge kinderen een stukje lastiger is geworden en iets meer planning vergt…)

Midwinter

De midwintertijd helpt ons om te vertragen, naar binnen te keren, zoals de hele natuur dat doet. Om zo ons innerlijk licht te voeden, ons te verbinden met wie we werkelijk zijn en van daaruit te verbinden met de ander. Zo wordt samenzijn met kerst mogelijk een ander samenzijn.

Ik wens je een verstillende en voedende midwintertijd met mooie kerstdagen en jaarwisseling (ingevuld op jouw eigen wijze).

Vanaf 6 januari ben je weer van harte welkom in de praktijk voor individuele sessies en informatie.

Graag ontmoet ik je.

Warme groet

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Praktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom; aanwezig zijn in je lichaam, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leer
t dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen via het lichaam (systemisch lichaamswerk), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.
Stefanie was een aantal jaren als opsteller en opleider verbonden aan de Academie voor Opstellingen van Hylke Bonnema, waar zij ook de basis van het systemisch werk heeft geleerd.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

 

Leef alles wat er is en gebruik het als voeding

Het is herfst en de natuur nodigt ons uit om naar binnen te gaan. Ik voel het aan alles en ik vind het niet altijd even makkelijk om de vertraging ook echt te pakken. En dus helpt mijn lijf me soms een handje mee door tot stilstand te brengen. Zo lag ik vorige week ‘opeens’ ziek in bed met hoge koorts. Niet meer in staat om door te gaan, waren er nog steeds twee uitersten in mij voelbaar. Enerzijds de weerstand om me eraan over te geven, toch door te willen gaan (hoofd) en anderzijds een deel in mij dat alles wilde loslaten en er geen zin meer in had (lijf).

Wat ik hierin weer voelde voor mijzelf was dat het natuurlijk heel -mooi is om te delen en te geven, maar dat het echt belangrijk is om ook een deel voor mijzelf te houden, aan mezelf te geven en te ontvangen. En laat dat nou precies zijn, waar het Sint Maartenfeest, wat we deze week vierde, over gaat. Delen met elkaar en daarnaast ook een stuk voor jezelf houden, als voeding, zodat je innerlijk licht blijft branden en je niet letterlijk opbrandt.

Het effect van jezelf voeden

Vanuit die beweging ben ik afgelopen weekend naar Gent vertrokken voor de opstellingenbeurs en ik heb daar gedeeld, workshops gegeven, was tussendoor beschikbaar voor vragen en daarnaast heb ik vooral ook goed voor mezelf gezorgd, door workshops bij collega’s te volgen, lekker te eten, mezelf te verwennen met een hotelovernachting vooraf en in goed en fijn gezelschap te zijn dit weekend. En natuurlijk was ik moe na dit weekend, maar ik voelde me ook weer gevoed, geïnspireerd en blij.

Nu ik dit schrijf, gaan mijn gedachten terug naar de woorden, die geschreven moesten worden, terwijl ik vorige week met koorts in bed lag en ik deel ze hier graag met je.

leef alles en gebruik het als voeding

Leef het allemaal

Leef alles wat er in je leeft
Maar identificeer je niet met een deel ervan
Je bent zoveel meer dan dat
Je bent het allemaal en nog meer

Leef het allemaal
Leef de vreugde, de liefde, het geluk
Voel het, doorleef het, omarm het, adem het
Maar identificeer je er niet mee
Je bent zoveel meer dan dat

Leef het verdriet, de pijn, de angst
Voel het, doorleef het, omarm het, adem het
Maar maak het niet tot wie je bent
Je bent nog zoveel meer dan dat

Leef het licht en heb ook de moed om aanwezig te zijn in het donker,
Daar waar je niet eerder durfde te zijn
Wees erbij, zie wat zich in het donker aan je openbaart
Voel het, doorleef het, omarm het, adem het
Maar maak het niet tot wie je bent
Je bent nog zoveel meer dan dat

Leef ook de dood
Omarm haar in alles wat ze is en
Voel haar voorbij alles wat je ooit over haar dacht
Voel de stilte, de rust
Neem als een boom haar voeding in je op,
Neem haar mee in je leven
Want ook zij hoort bij jou
Maar maak haar niet tot wie je bent
Je bent nog zoveel meer dan dat.

Duurzaam omgaan met jezelf, waar haal jij je voeding uit?

Tijdens het schrijven en herlezen van deze blog, realiseer ik me eens te meer hoeveel voeding ik ook krijg van het schrijven en delen daarvan. Hoe belangrijk het voor mij is om hier ruimte voor te maken en te houden, ook als de vragen voor sessies toenemen. Hoe verleidelijk het ook is, om alle werkruimte ten dienste te stellen van de vragen die op mij afkomen, het dient mij niet en daarmee uiteindelijk mijn klanten ook niet. Voor zowel mijzelf als mijn klanten is het belangrijk om een deel bij me te houden, niet alles weg te geven. Dat is duurzaam omgaan met mijzelf. Dan blijft het vlammetje branden en kan ik op een duurzame manier mijn werk doen.

Hoe is dat voor jou? Waar haal jij je voeding uit? En hoe maak je daar ruimte voor in je leven?

Graag ontmoet ik je.

Warme groet

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Praktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom; aanwezig zijn in je lichaam, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leer
t dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen via het lichaam (systemisch lichaamswerk), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.
Stefanie was een aantal jaren als opsteller en opleider verbonden aan de Academie voor Opstellingen van Hylke Bonnema, waar zij ook de basis van het systemisch werk heeft geleerd.

Aangesloten bij Bewust Haarlem