Als de bal niet langer onder water blijft

“Als ik maar bezig blijf dan is het er niet, of in ieder geval niet zo voelbaar” zei ze tegen me. Nadat ze even ervoor kort had verteld over de herinneringen die de laatste dagen steeds vaker omhoog kwamen, sinds  de binnen-blijf maatregelen vanwege het Corona virus.

Herken je dat, dat bezig blijven om niet te hoeven voelen? Ik wel. Ik merkte de afgelopen weken dat het voor mij de uitdaging is om -naast dat het fijn is om mijn werk online te kunnen voortzetten voor wie daar behoefte aan heeft- mezelf ook toe te staan een beetje stil te vallen en aandacht te hebben voor wat er bij mij geraakt wordt in deze situatie. En natuurlijk was het mijn lichaam die me daarin weer eens haarfijn de richting wees. Want waar ik het idee had dat ik goed mijn innerlijke rust kon bewaren, merkte ik opeens dat er ook bij mij best wat stress was opgeslagen in mijn lijf door de hele situatie waar we ons nu in bevinden. Voelbaar als verkrampingen in mijn lijf op oude bekende plekken als mijn hoofd en darmen, maar ook in schrikreacties als er iemand te dichtbij komt. En dan vooral de bizarre en onlogische schrikreacties, zoals toen ik, terugkomend in mijn eigen huis na het boodschappen doen, mijn kinderen of man opeens heel dichtbij me voelde staan. Bizar hoe ons systeem werkt…

Meisje kijkt voorzichtig door luxaflex naar buiten.

“Ben je bereid te kijken?”

Het gaat om meer dan alleen het virus

Het gaat niet alleen om de huidige situatie. Niemand zal ontkennen dat we ons op dit moment in een (bijna) surrealistische tijd bevinden, waarin het leven zoals we dat tot nu toe altijd hebben geleefd overhoop is gehaald. En ja waarschijnlijk is dat ook nodig, we waren immers met zijn allen niet echt lekker bezig met de aarde enzo, maar ik wil hier even inzoomen op iets anders.

Want natuurlijk hebben het virus als ook de maatregelen, die praktisch zijn getroffen om het virus in te dammen, hun effect op ons in relatie tot wie we zijn en onze persoonlijke geschiedenis. Wat ik zie en hoor is dat veel van wat goed was opgeborgen om er geen last van te hebben en door te kunnen leven, nu de mogelijkheid krijgt zich te roeren en naar buiten te komen.

Daar waar eenzaamheid of angst voor eenzaamheid sluimerde, wordt deze misschien nu ineens actueel en voelbaar. Waar herinneringen aan de oorlog goed opgeborgen waren, komen deze nu misschien opeens in alle hevigheid tevoorschijn. En zo zijn er veel verhalen van mensen waarbij goed weggestopte oude pijn, angsten en herinneringen getriggerd worden. Ze komen naar de oppervlakte, zonder dat dat goed opgevangen kan worden door henzelf (het was niet voor niets weggestopt) of in de thuissituatie.

Met andere woorden; de bal is niet langer onder water te houden. Dit geldt zowel voor het collectief, als voor ons persoonlijk leven. De vraag is; ben je bereid het aan te kijken?

Basisveiligheid

Wat ik in mijn werk (maar net zo goed ook in mijn eigen leven) regelmatig waarneem is dat om werkelijk te kunnen doorvoelen wat er omhoog komt, een zekere basisveiligheid aanwezig moet zijn.
Zonder die basisveiligheid is het lastig, zo niet haast onmogelijk om aanwezig te blijven bij wat er is. Dan nemen de stresshormonen in het lijf het over, die op hun beurt het overlevingsmechanisme activeren. Op de korte termijn is dat heel nuttig, want dat kan ervoor zorgen dat je jezelf of iemand anders snel in veiligheid weet te brengen.

Wanneer we echter in die overlevingsmodus blijven doorgaan, is er geen ruimte in het lichaam om de stress te ontladen. Het lichaam blijft in de overlevingsmodus staan, wat het immuunsysteem belast en uiteindelijk ook tot gezondheidsklachten kan leiden. Dit geldt in het leven zoals we het normaal kennen en in de huidige situatie komt daar een dosis stress bovenop, gevoed door alle informatie en speculaties in nieuws en social media.

Daarmee is het Nu in deze tijd extra belangrijk om die dingen te doen, die voedend zijn voor jou en waarvan je merkt dat ze je bij jezelf brengen en laten ontspannen. Denk bijvoorbeeld aan yoga, mindfullness, hardlopen, meditatie, tekenen, in de tuin werken, noem maar op. Vind je eigen meditatie, dat wat voor jou werkt.

Bezig blijven om de bal onder water te houden

TV zappen en doelloos scrollen en swipen op social media dragen niet bij aan de verbinding met jezelf, die doen eerder het tegenovergestelde, ze trekken je juist uit jezelf weg. Daarmee vallen ze eigenlijk in de categorie overlevingsmechanismen van doorgaan en jezelf afleiden van dat wat er is en wat te onveilig voelt om bij te blijven.

Als dat tot nu toe het mechanisme was van waaruit je leefde in stressvolle situaties (en dat doen we bijna allemaal), is de kans groot dat dat nu ook het geval is. En zolang dat werkt voor je, is er meestal geen reden om dat te veranderen. Maar merk je nou, dat het tegen je gaat werken? Dan komt het besef van de rotonde (of het kruispunt) weer in beeld (zie mijn eerdere blogpost). En dan is het mogelijk tijd om je af te vragen of de keuzes die je (vaak onbewust) maakt nog de juiste keuzes zijn door naar binnen te luisteren naar wat daar gehoord wil worden.

Stilvallen en aanwezig blijven

Dus wanneer je leven op dit moment ‘ongewild’ is stilgevallen, of wanneer je nog van alles aan het doen bent om maar bezig te blijven, is dit misschien een uitgelezen moment om eens een extra rondje te rijden op die rotonde. Te voelen wat er speelt in jou en of de afslag die je tot nu toe steeds hebt genomen, nog wel steeds de juiste is voor jou.

Dit begint bij aanwezig te blijven bij wat er nu is, bij wat zich NU laat voelen in je lijf, zonder dat je je erin hoeft te verliezen of het gaat proberen op te lossen. Om daarbij te blijven vraagt moed van je en een bereidheid om te voelen en het aan te kijken.

Misschien heb je eerst nog iets nodig, om het toe te kunnen laten. Iets of iemand die jou de bedding kan bieden, waarin het voor jou veilig genoeg voelt om te voelen en erbij te blijven. Weet dat die mensen er zijn. Ook al is er nu fysiek niet veel mogelijk, ik heb gemerkt dat er online meer kan dan ik ooit voor mogelijk had gehouden. Dus reik uit…

De onderliggende dynamiek en hernieuwde levenskracht

Wanneer je de gevoelens die zich in je laten zien kunt ervaren, erbij kunt zijn, zonder erin te verdrinken, komt er ruimte om verder te kijken naar de verborgen dynamiek en boodschap die er mogelijk onder ligt.

Mijn ervaring is dat het onderzoeken van dit stuk en daar contact mee maken ruimte geeft in je lijf en in je leven om weer meer vanuit het contact met wie JIJ in essentie bent te kunnen leven. Dat het leven van daaruit weer vrijer kan stromen in je en meer in flow gaat, ook als het even niet makkelijk is. Dat het geen overleven meer is, maar Leven.

Samen onderzoeken

In de meeste gevallen is het fijn om in deze fase naar iemand toe te gaan, die samen met je dit stuk kan onderzoeken. Dat kan in veel gevallen ook op afstand (telefonisch of online). Het perspectief van die ander, kan je net voorbij je eigen blinde vlekken en automatische denkpatronen heen helpen. online Zelf doe ik dit ook. Want naast dat ikzelf natuurlijk mensen begeleid met dit soort vragen, zoek ik zelf ook mensen op die met mij mee kunnen kijken wanneer er bij mij vragen of thema’s spelen. Dat gaat namelijk ook gewoon door. 😉

Steeds weer de eerst volgende stap

Belangrijk om voor ogen te houden vind ikzelf altijd, ook in mijn eigen proces, dat ik op reis ben en dat het niet zozeer gaat om de eindbestemming, maar steeds weer om die volgende stap die ik zet in mijn reis.
Het systemisch werk is geen wondermiddel waarmee al je problemen in een klap zijn opgelost. Wel helpt het je te doorzien, te doorvoelen en van daaruit je innerlijke beweging te volgen en die eerst volgende stap te zetten in je proces van groei naar leven in plaats van overleven.

Online mogelijkheden

Mijn ervaring nu met het online systemisch werk is dat het verrassend goed werkt en ook echt voelbaar is in het lijf tijdens de opstelling en erna. Dus wanneer je de behoefte voelt aan een sessie neem gerust even contact op en dan bespreken we samen de mogelijkheden en kijken we of het passend is voor jou om in deze vorm een sessie af te spreken.

Graag ontmoet ik je.

Warme groet,

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Praktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom; aanwezig zijn in je lichaam, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leer
t dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen via het lichaam (systemisch lichaamswerk), Tri-Energetica, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.
Stefanie was een aantal jaren als opsteller en opleider verbonden aan de Academie voor Opstellingen van Hylke Bonnema, waar zij ook de basis van het systemisch werk heeft geleerd.

Aangesloten bij Bewust Haarlem en het Ziesoo Platform

Waarom het nagesprek zo belangrijk is

Je hebt een prachtige opstelling in de ruimte of via het lichaam ervaren. Prachtig in de zin dat je echt een andere beweging hebt gevoeld ten aanzien van je vraag en in de zin dat het ook echt anders in je lijf voelt na de sessie. Steviger, meer op je plek, gevuld en meer in evenwicht.

Maar dan… Die gevoelde beweging, dat nieuwe lichaamsgevoel, ze zijn zo vlak na de sessie nog nieuw en fragiel. Ze hebben tijd en voeding nodig om te integreren in je lijf, om echt stevig te nestelen in je cellen als een nieuwe werkelijkheid, zoals het oude verhaal even daarvoor nog stevig genesteld zat in je cellen.

Dat nieuwe gevoel, het is zo weer weg…

Ga je na de sessie uitgebreid de opstelling navertellen, dus wat er allemaal gebeurde, wat je voelde op welk moment, dan draai je de film als het ware terug. En daarmee draai je ook de beweging terug naar hoe het was voor de opstelling. Hetzelfde gebeurt wanneer je het oude verhaal blijft vertellen over de situatie waar je inzit.

IMG_20191109_142334_821.jpg

Waar geef jij je aandacht aan?

Het is met andere woorden belangrijk om bewust te zijn met je woorden (en gedachten) en met waar je voeding aan geeft. Geef je voeding aan het verhaal of aan dat wat je in je lijf hier en nu gevoeld hebt en nog voelt.
Eén ding is zeker de uiterlijke situatie waar je in zit, je relatie, je gezondheid, meestal is dat na de opstelling niet direct veranderd. Maar wat er in de beweging wel veranderd is, is jouw plek, jouw perspectief, jouw beleving van jezelf.
Geef je aandacht en dus voeding aan het verhaal, dan zal dat verhaal jouw lichaamsgevoel weer gaan kleuren in hoe het was voor de opstelling. Geef je aandacht en voeding aan hoe het nu voelt in je lijf en aan de beweging die uit de opstelling is gekomen, dan zal dat groter worden en uiteindelijk ook invloed gaan hebben op de situatie.

Het is eigenlijk zoals het verhaal over de 2 wolven. Diegene die je voeding geeft zal uiteindelijk groeien en sterker worden.

Het was ook mijn ervaring

Denk je nou, dit is echt onzin…. Geloof me, ik heb het echt kunnen voelen dat het zo werkt. Ik zei het altijd al tegen mijn klanten, zoals het ook ooit eens tegen mij was gezegd, alleen ik had niet de ervaring. Tot het moment dat ik een voor mij bijzondere opstelling had gekregen, die ik eigenlijk helemaal niet kon plaatsen met mijn hoofd (en nog niet), maar waarbij ik wel kon voelen dat het iets deed in mijn lijf. Tijdens de opstelling voelde ik letterlijk hoe de spanning in mijn nek en schouders en de daarmee gepaarde hoofdpijn die ik al jaren zo goed kende, uit mijn lijf wegtrok. ’s Avonds besloot ik nog eens te reflecteren op de opstelling, door erover te schrijven, en omdat ik er echt geen touw aan vast had kunnen knopen, besloot ik (tegen mijn eigen advies in) de opstelling stap voor stap terug te halen en op te schrijven. Al heel snel voelde ik de spanning terugkomen in mijn nek en schouders incl. de hoofdpijn. Het was op dat moment dat ik wist dat dit echt zo werkt. Ik ben gestopt met schrijven en heb mijn aandacht teruggebracht naar wat ik die middag had ervaren. Opnieuw verdween de spanning en hoofdpijn.

Begrijpen is niet het belangrijkste

Soms is het prima om niet helemaal te begrijpen wat er nu precies gebeurd is tijdens een opstelling. De werkelijke waarde is voelbaar in je lijf. Dat volgen en laten groeien is belangrijker dan het oude verhaal te blijven herhalen of een nieuw verhaal te maken op basis van wat je in de opstelling hebt gezien.

Zelf ervaren?

Neem contact op voor een individuele sessie.
En… Op 22 november start de volgende cursusgroep Systemisch Lichaamswerk & Ziekteopstellingen. Er zijn nog 2 plekken om in deze groep te starten. Meer info lees je hier.

Graag ontmoet ik je.

Warme groet

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewu
stwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leert dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch lichaamswerk), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

Laat de pijn uit je verleden los

Wanneer je altijd maar ‘in je hoofd’ zit, is de kans groot dat je op een gegeven moment vastloopt. Het overkwam Stefanie Bussing en het bleek een belangrijk keerpunt in haar leven. Tijdens een sabbatical wilde ze meer contact krijgen met haar gevoel en die ontwikkeling leidde tot haar huidige bestaan als gediplomeerd opsteller en systemisch coach. Een baan die haar op het lijf geschreven is.

Terugkerende belemmeringen

‘Ik had al tijden last van een steeds terugkerende keelontsteking en hoofdpijnaanvallen. Iemand vroeg me hoelang mijn lichaam moest blijven schreeuwen voordat ik ernaar ging luisteren. Die opmerking legde ik eerst naast me neer, maar het bleef me toch bezighouden. Het was één van de redenen waarom ik in 2006 die sabbatical inlaste en de tijd nam om werkelijk bij mezelf naar binnen te kijken’, realiseert Stefanie zich.

Familieopstellingen

‘Het was tijdens die ontdekkingstocht dat ik over familieopstellingen hoorde. Eerst vond ik het erg spannend, maar later ben ik het toch gaan doen. Het deed veel met me. Zelfs zóveel, dat ik daar meer mee wilde doen. Vanuit mijn eigen ervaringen ontstond bij mij het verlangen om iets te betekenen voor andere mensen met ziekte- en gezondheidsvragen. Ik ben een studie gaan volgen, wat voor mij vooral een intuïtieve opleiding en een diepe reis naar binnen werd. Inmiddels ben ik ruim tien jaar verder en heb ik gaandeweg geleerd om meer in mijn lichaam te zijn en te luisteren naar wat mijn lichaam me vertelt.’

Laad het verleden los; systemisch werk via het lichaam
“Tijdens een sessie systemisch lichaamswerk (een opstelling via het lichaam) lig je op de massagetafel en volgen we samen de taal en sensaties van het lichaam naar waar de spanning is begonnen. Dit kan in het eigen leven zijn, maar ook gaan om spanning die generatie op generatie is doorgegeven.” ~ Stefanie Bussing

Systemisch werken

‘Familieopstellingen, ziekteopstellingen; het zijn allemaal vormen van systemisch werk.

Het systemisch werk gaat ervan uit dat er onder terugkerende belemmerende patronen in je leven, zich een laag bevindt die je met het blote oog niet kunt zien, maar die wel heel bepalend is voor de situaties en mensen die je in je leven tegenkomt. Die volgende liefdespartner bijvoorbeeld waarbij je toch weer in dezelfde dynamiek terechtkomt, of in je werk waarbij je in verschillende banen steeds maar weer een autoritaire leidinggevende tegenkomt, of lichamelijke klachten die zich gaandeweg je leven maar blijven herhalen of zelfs heftiger worden.

Verstrikkingen

Stefanie legt uit: ‘De eerste jaren van je leven, tot je een jaar of 6 à 7 bent, sta je heel erg open. Je neemt alles voor waarheid aan en je ervaart ook de dingen die niet zichtbaar zijn. Zo voel je bijvoorbeeld het verdriet van je moeder die als jong meisje haar zusje verloor, of de traumatische ervaringen die je opa in de oorlog heeft meegemaakt. Al die trauma’s die in je familie aanwezig zijn, maar geen plek hebben gekregen en niet doorleefd zijn, blijven in het familiesysteem rondzingen en worden generatie op generatie doorgegeven. Het kan heel goed dat jij als kind, onbewust, die gevoelens die geen plek hebben gekregen, hebt gevoeld en bij je bent gaan dragen om je moeder of je opa te ontzien. Dat noem je ‘verstrikkingen’. Die verstrikkingen liggen ten grondslag aan die terugkerende situaties in je leven, waarvan je voelt dat ze je belemmeren om voluit te leven. Het zijn verborgen gevoelens en verhalen die gezien willen worden en zo om aandacht vragen.’

Vroegere trauma’s

Het kan zijn dat je op latere leeftijd fysiek of in werksituaties te maken krijgt met belemmerende issues die zich blijven herhalen, omdat ze ergens verbonden zijn met stukken die niet van jou zijn, maar van bijvoorbeeld je moeder of je opa. In een opstelling kunnen we die vroegere trauma’s zichtbaar maken, zodat ze hun eigen plek kunnen vinden, los van jou. Wanneer je dat kunt voelen, los van wat je voorouder ermee doet, komt er ruimte in je lijf. Er ontstaat rust. Je kunt zelf weer aan het roer staan. Met systemisch werk kijken we dus naar dat wat nog in het verleden aanwezig is en nog aandacht nodig heeft in relatie tot wat jou in het hier en nu belemmert.

Vrijmaken van je levensstroom

‘Systemisch werk levert je ruimte en rust op en soms verminderen klachten of verdwijnen zelfs helemaal, maar dat is eerder een bij-effect dan het oorspronkelijke doel van een opstelling. Waar het écht om draait, is het ontwarren van de verstrikkingen en daarmee het vrijmaken van je levensstroom, zodat jouw leven meer kan stromen overeenkomend met wie jij werkelijk bent. Ik vergelijk het wel eens met een glas water. Je moet het glas zien als je lichaam en het water als je levensstroom. De situatie is ideaal wanneer het glas helemaal vol is. Wanneer je gevoelens van een (voor)ouder bij je draagt, is dat als een steen in dat glas water. Daar waar die steen ligt, kan jouw eigen levensstroom niet zijn. Tijdens een opstelling – in de ruimte of via het lichaam –  halen we de stenen uit het glas waardoor er meer ruimte komt voor je eigen levensstroom!’

Dit artikel is geschreven door en gepubliceerd op foryou.nl 

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewu
stwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leert dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch lichaamswerk), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

We walk each other home

We nodigen elkaar -veelal onbewust- uit in elkaars leven om oude pijn en verborgen verhalen uit ons familiesysteem te zien en te helen. We maken onze levensstroom vrijer wanneer we in verbinding met iemand komen, waarmee we een oud verhaal of oude pijn van onszelf of onze (voor)ouders kunnen zien, waardoor dat stuk zijn eigen plek in het systeem kan innemen. Iedere keer als dat gebeurt worden we vrijer om onze eigen zielstroom en purpose te kunnen leven.

we bring each other home

“We are all just walking each other home” ~ Ram Das

 

Gezondheid, Liefde en Werk

Dit gaat op voor ieder gebied van ons leven. Of het nu gaat over onze gezondheid (ons lichaam), de liefde (relaties en gezin) of in ons werk. We ontmoeten er mensen die ons raken in oude patronen en oude pijn. Mensen die ons de mogelijkheid bieden om iets te helen in onszelf en ons familiesysteem. Die ons de mogelijkheid bieden thuis te komen in onszelf, of ons in ieder geval kunnen helpen de volgende stap richting thuis te zetten. En omgekeerd doen we hetzelfde voor hen.

Je krijgt de klanten die je ‘verdient’

Als ik dan naar mijn werk kijk, komt het spreekwoord “Je krijgt wat je verdient” bij me omhoog. De mensen die bij me komen in de praktijk zijn namelijk precies de klanten die ik ‘verdien’ op dat moment en andersom ben ik voor hen precies de opsteller of coach die zij ‘verdienen’. Ik bedoel hiermee, dat hoewel zij ergens voelen dat ze bij mij moeten zijn, de werkelijke reden vaak onbewust is. Het is eerder een gevoel in de onderstroom dan een bewust overwogen beslissing om uiteindelijk over de drempel te stappen en contact op te nemen.

In het voorgesprek, voor we met de opstelling starten, is er met regelmaat een moment dat bij mij het kwartje valt, dat ik voel: “ah dat is waarom je bij mij bent gekomen.”

Synchroniciteit

Vaak gaat dat dan om synchroniciteit in ons beider leven of een thema wat iemand inbrengt waar ikzelf net mee bezig ben geweest of nog mee bezig ben. Zo geloof ik oprecht dat je als coach of therapeut net zo min ‘toevallig’ in iemands leven terechtkomt (of andersom geredeneerd dat je klanten net zo min ‘toevallig’ bij jou in de praktijk komen) als dat jij en je liefdespartner elkaar ontmoet hebben of dat je bijvoorbeeld steeds weer dezelfde soort leidinggevende in je werk tegenkomt.

Indonesië

Een voorbeeld van een veelvoorkomend en terugkerend thema in mijn praktijk dat tevens resoneert met een groot thema in mijn eigen familigeschiedenis is Indonesië en het kolonialisme.
Afgelopen intensive Licht op Ziekte & Gezondheid nog, kwam dit thema bij ongeveer de helft van de aanwezigen naar voren. Voor mij een bevestiging dat in het veld al zoveel voorwerk wordt gedaan om precies de juiste mensen op het juiste moment bij elkaar te brengen. En geen toevalligheid dat dan bij mij is.

Jezelf inbrengen in de sessie

Deze synchroniciteit en herkenbaarheid maakt het voor mij steeds makkelijker om mezelf mee te nemen in de sessie. Me te laten raken en op het moment dat het passend voelt en dienend aan het geheel, hier iets over te delen. Ik merk steeds weer dat dit helpend is. Want hoe echter en eerlijker ik aanwezig ben als mens, juist ook in mijn kwetsbaarheid, hoe meer de ander uitgenodigd wordt hetzelfde te doen en daarin ook de eigen kracht en verantwoordelijkheid te voelen.

Passend en dienend aan het geheel zijn hierbij sleutelwoorden voor mij. Want hoewel ik iedere keer weer leer van mijn klanten, is de basis van deze relatievorm dat ik er voor hen ben en niet andersom. Dit vraagt van de coach/opsteller/therapeut om vanuit de eigen basis aanwezig te kunnen zijn en hier een bepaalde stevigheid in te hebben. Raakt dit iets bij je, lees dan gerust eens verder in de blog die ik vorige week schreef over dit onderwerp, getiteld “Zorg eerst voor je eigen basis”.

Zo zijn we samen onderweg. Ieder op ons eigen pad. Waarbij we soms een klein stukje en een andere keer een groter stuk samen oplopen. De ene keer in de relatie van coach-klant, de volgende keer andersom of in een andere vorm.

Zo brengen we elkaar stap voor stap thuis in ons lijf.

Graag ontmoet ik je.
Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (waaronder kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewu
stwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leert dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen via het lichaam (systemisch lichaamswerk), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

Zorg eerst voor je eigen Basis

Mijn ervaring met het opstellingenwerk in het algemeen en met het systemisch lichaamswerk in het bijzonder is dat het een bereidheid van mij vraagt om mijzelf in te brengen en een durf om me te laten raken als mens, zonder dat ik het antwoord weet. Dat is misschien eigenlijk ook wel het belangrijkste wat ik als opsteller heb geleerd in al die jaren, om steeds maar weer de fixatie om het op te willen lossen voor de ander vrij te geven en de onbevangenheid en het niet weten toe te laten. Om de ander echt zijn eigen proces en beweging te gunnen, ook als dat betekent dat de beweging is naar eerst nog meer doorvoelen van de pijn in plaats van een ´soepele beweging´ naar het verlangen en het licht. Te vaak willen we dat overslaan, omdat het lastig voelt die donkere of pijnstukken echt in de diepte te doorvoelen, ook als we als opsteller of coach ernaast staan.

De helper in jezelf onderzoeken

Daarom is het onderzoeken van de helper in ons als opsteller, coach, therapeut en de pijn die daar bij onszelf mogelijk nog onder verborgen ligt een belangrijk onderdeel in de cursus Systemisch Lichaamswerk & Ziekteopstellingen. De eigen innerlijke reis die we tijdens de cursus maken door het eigen lichaam en familiesysteem, legt eigenlijk de basis om dieper vanuit je eigen essentie aanwezig te kunnen zijn wanneer je een opstelling via het lichaam begeleidt. Zoals een deelnemer me eens aan het einde van de cursus teruggaf: ‘ik kwam hier om het systemisch werk meer te leren en te begrijpen, maar ik heb gaandeweg gemerkt dat het vooral gaat over mijn eigen basis verstevigen en dat is in deze cursus zeker gebeurd. Hierdoor kan ik nu veel rustiger en steviger de sessies via het lichaam begeleiden, ook wanneer we via het lichaam in het systemische veld terechtkomen.´

Voor de ene deelnemer gaat deze persoonlijke en professionele reis hand in hand en bij een flink aantal deelnemers zie ik ook dat de focus in eerste instantie vooral op de eigen innerlijke reis ligt en dat daarna de stap naar zelf begeleiden pas volgt. Bij bijna iedereen zie ik dat er een natuurlijk omslagmoment is tijdens of na de cursus van de focus op de eigen innerlijke reis naar het (ook) zelf gaan begeleiden.

eigen basis eerst

Ervaring van een cursist

Zo ook deze deelnemer uit de voorlaatste cursusgroep. Zij vertelde me onlangs dat ze de cursus in eerste instantie vooral voor haar eigen proces had gevolgd. Nu, een paar maanden later, kwam ineens de omslag naar het professionele stuk. Een klant, waarbij ze voelde dat die gebaat zou zijn bij een lichaamsgerichte sessie, trok haar over de streep om zelf systemisch via het lichaam te gaan werken met deze vrouw. Ze zag direct de effecten en is nu over de eerste drempel en erg enthousiast om ermee verder te gaan. Zo mooi om te zien, want ik zie haar nu echt aangaan in het professionele stuk, met een stevige basis van waaruit het heel natuurlijk en vanzelfsprekend verder kan bewegen.

Bereidheid steeds weer je innerlijke reis aan te gaan

Toen ze me dit zo vertelde realiseerde ik me dat ik ditzelfde proces, van het eerst nog meer landen in het eigen lijf, bij nog een aantal cursisten heb gezien. Het sterkt me bovendien in mijn visie dat de persoonlijke en professionele reis echt hand in hand gaan in dit vak. En dat er bij iedereen die wil deelnemen aan de cursus echt die bereidheid moet zijn om allereerst ook de eigen innerlijke reis aan te gaan. Dat dat de basis vormt van waaruit iemand het vervolgens zelf kan gebruiken in zijn of haar begeleiding.

En die bereidheid om de eigen innerlijke reis aan te gaan duurt voort tot lang na de cursus. Zelf voel ik het nog bij (bijna) iedere sessie, workshop en cursus die ik begeleid. Na een mooie 2 daagse intensive vorig weekend, schreef ik er dit over:

“Open en aanwezig
Vanuit mijn eigen basis
Als mens
Bereid me te laten raken
Te laten leiden door het ‘niet weten’
Bied ik een bedding

Een bedding
Waarin de ander
Wordt uitgenodigd
Zich te openen,
Te laten raken
En open te onderzoeken
Wat er van binnen speelt
In zijn of haar lichaam”

Cursus

Voel je dat dit resoneert bij je, of wil je meer weten over deze manier van systemisch werken via het lichaam en de cursus. Lees dan gerust hier verder over de cursus.

Voor de cursus die in november van dit jaar start geldt nog tot en met 15 september een aantrekkelijke vroegboekaanbieding. Je kunt je aanmelden voor een intake door een mail te sturen naar stefanie@beallyoucanbe.nl of bel me via 06-48102716.

Graag ontmoet ik je.
Stefanie Bussing

Photo by Dušan Smetana on Unsplash

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewu
stwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leert dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch lichaamswerk), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

Zijn wie je bent is altijd goed genoeg

Met regelmaat zie ik vrouwen die aangeven diep down het gevoel of de angst te hebben ‘niet goed genoeg te zijn.’ Stuk voor stuk zijn het succesvolle, slimme, gevoelige vrouwen, die onder al het succes steeds opnieuw voelen dat het eigenlijk niks voorstelt of niet genoeg is wat ze doen en wie ze zijn. Vrouwen die zich op een gegeven moment afvragen, maar wie ben ik dan eigenlijk echt?

foto van een glimlachende vrouw met gesloten ogen en hand op haar hart, dankbaar in de zon

Met dank voor de foto: unsplash-logoXevi Casanovas

Afgesloten van het gevoel

In de opstellingen en lichaamsgerichte sessies rondom dit onderwerp neem ik als rode draad waar, dat deze vrouwen zich van hun vrouwelijke en gevoelige kant hebben afgesloten. Ergens in hun leven hebben ze gevoeld dat het onveilig of niet toegestaan was om hun gevoeligheid toe te laten. Daar werd het besluit (veelal onbewust) genomen.
Van nature vaak zeer sensitief hebben ze vanaf dat moment geleerd te overleven door dit deel van zichzelf terug te houden en niet meer te leven. Veelal door hun rug te rechten, hun mannelijke kant goed te ontwikkelen en zich ook voor zichzelf af te sluiten van hun gevoel. Vanuit deze combinatie ontwikkelde zich een groep sterke denkers die vooral vanuit hun hoofd en cognitie leven en lastige gevoelens zoveel mogelijk vermijden. Het lichaam wordt beleefd als een instrument volgend aan de wil.

Vervreemd van mezelf

Een aantal jaar geleden voldeed ikzelf perfect aan dit plaatje en had ik eerlijk gezegd geen flauw idee hoever ik eigenlijk van mezelf verwijderd was. Ik kreeg steeds meer fysieke klachten, maar zag het verband niet, ookal voelde ik wel dat ik niet lekker in mijn vel zat.
Een collega, waarmee ik aan een cultuur-en veranderproject werkte binnen de organisatie, stelde voor dat we als projectteam allemaal de MBTI test van Jung zouden doen. De uitkomst was nogal een schok voor me. Uit de test bleek dat ik mijn effortkant ongeveer had geperfectioneerd en volledig vervreemd was geraakt van mijn comfortzone. In normaal Nederlands: dat wat van nature makkelijk gaat, omdat daar je kwaliteiten liggen, was ik verleerd en ik leefde volgens de kwaliteiten die ik van nature niet of nauwelijks had. Dit betekende dat ik continu in de hoogste versnelling stond, de lat behoorlijk hoog legde en mezelf zodoende volledig uitputte. Meteen een logische verklaring voor de enorme vermoeidheid die ik maar al te vaak voelde, zou je denken.

Maar juist omdat de uitslag zo vervreemdend was, duurde het een tijdje en had ik nog wat meer vergelijkbare speldenprikken nodig, voor ik kon erkennen dat dit inderdaad was wat er aan de hand was.

Overleven

De overlevingsstrategie, waar het onderdrukken van gevoelens die je niet wilt of kunt voelen, onderdeel van is, kost heel veel energie. Vandaar dat er zo vaak terugkerende klachten als bijvoorbeeld vermoeidheid of migraine ontstaan.
Die onderdrukte gevoelens zijn soms afkomstig van weggestopte herinneringen uit de eigen vroege jeugd. Vaak genoeg echter zijn het ook overerfde gevoelens van onze (voor)ouders. Gevoelens met bijbehorende verborgen verhalen uit het leven van onze (voor)ouders, die er bij hen niet mochten of konden zijn en die wij in het hier en nu nog steeds in ons dragen en proberen te vermijden.

Je zou kunnen zeggen dat we verstrikt zijn in een net van niet gevoelde gevoelens van zowel onszelf als onze (voor)ouders, die als herinneringen liggen opgeslagen in ons lichaam. We zijn in die verstrikking de verborgen verhalen en gevoelens bij ons gaan dragen, zonder dat we er echt contact mee maken. Deze zijn letterlijk hier en nu voelbaar aanwezig in ons als opgeslagen herinneringen in ons lichaam. Het betekent dat we niet meer op onze eigen plek staan in ons gezin en ons leven. Het is alsof we deels ook iemand anders zijn leven leiden.

Dit is voelbaar in alle facetten van ons leven en zeker wanneer we een eigen gezinssysteem beginnen. Want onze partners kiezen we onbewust uit op de potentie die ze in zich dragen om iets in onszelf en ons eigen familiesysteem van herkomst te helen. En daarnaast spiegelen onze kinderen ons ook nog eens feilloos, dat wat we in onszelf ontkennen of simpelweg niet zien.

‘Ik kan niet alles zijn’

Een mooi voorbeeld hiervan is de vrouw die onlangs bij me op de massagetafel lag. Terwijl we in haar lichaam luisteren zegt ze bijna wanhopig: “ja maar, ik kan niet alles zijn”.
Ze vertelt me over haar situatie thuis en hoe ze probeert om zowel vader als moeder te zijn voor de kinderen, maar dat het niet werkt. Het trekt haar leeg en ze wordt er ook boos van, omdat ze niet aan zichzelf toekomt. Op de boosheid volg meestal het gevoel het niet goed genoeg te doen en niet genoeg te zijn. De kinderen spiegelen deze dynamiek ook nog eens terug.

Wanneer we bij deze vrouw verder kijken in de opstelling via het lichaam, komen we dezelfde relatiedynamiek en pijn tegen in de vrouwenlijn bij onder andere haar moeder en oma. We onderzoeken de verborgen pijn in de vrouwenlijn en als we aan het einde bij alle vrouwen in de lijn de mogelijkheid erbij vragen, dat ze alleen hoeven te zijn wie zij in essentie zijn, ontstaat er steeds meer rust in deze vrouw en haar familiesysteem.

Zijn wie je in essentie bent

Wanneer we proberen alles te zijn, verzanden we en verliezen we onze ware kern. Daarbij komt dat het leven stagneert, wanneer we niet onze eigen plek innemen. Het kan niet meer vrij doorstromen.
Uiteindelijk kunnen we niet méér zijn dan we zijn. Soms zijn we geneigd om de lege plekken in het gezin op te vullen, om zowel vader als moeder te zijn, of zowel dochter als moeder van onze moeder te zijn. Maar je kunt niet alles zijn. Je kunt alleen diegene zijn die jij in essentie bent, op jouw plek in het gezin. Al het andere is gedoemd tot falen.

En het mooie is: Zijn wie je in essentie bent is altijd precies goed en genoeg!

Ieder heeft zijn eigen lot te dragen

Het lijkt zo nobel om de lasten van je partner of (voor)ouders te dragen, om het zo voor die ander op te lossen. Maar dat is het niet! Het helpt namelijk uiteindelijk niemand echt.
Iedereen heeft zijn eigen pad te gaan en zijn eigen lot te dragen. Wanneer iemand dat van je overneemt, wordt je letterlijk iets ontnomen. Het houdt je klein en zet jullie beiden vast.
Systemisch gezien ontstaat er verwarring over wie op welke plek hoort, waardoor de levensstroom bij geen van de betrokkenen nog vrij doorstromen.

Simpel gezegd. Jezelf zijn in jouw volle essentie en verantwoordelijkheid nemen voor je jouw leven door alleen je eigen lot te dragen, brengt je op je eigen plek. Dit maakt dat het leven vrijer door je heen kan stromen en je kan voeden. Het eeuwige gevecht en tegen de stroom inzwemmen maakt dan plaats voor meer moeiteloosheid in je leven. Het leven kan dan als het ware door je heen gebeuren.

Het leven is een work in progress

Zoals ik eerder al schreef heb ik in mijn leven heel lang tegen die welbekende stroom in gezwommen. Ik heb zo hard gewerkt en net zolang gaten gevuld die niet aan mij waren om te vullen, tot ik mijn lijf niet meer voelde en niet echt meer een idee had van wie ik was en wat mijn kwaliteiten waren.
Pas toen ik mijn gevoel en kwetsbaarheid weer ging toelaten en de controle leerde loslaten zakte ik meer en meer in mijn lichaam en in wie ik werkelijk ben. Mijn leven nam vanaf dat moment een andere wending en ik ben veel meer vanuit mijn hart en buik gaan leven.
En toch voel ik ook nu nog, dat deze manier van overleven zolang bij me is geweest, dat ik -in ieder geval op dit moment in mijn leven- nog steeds geneigd ben om in spannende of stressvolle situaties die oude bekende weg weer te nemen. En vaak kan ik een andere keuze maken op het moment dat ik me ervan bewust wordt dat ik dat doe en soms ook niet.

Oftewel geef jezelf de ruimte om onderweg te zijn. Om het af en toe niet meer te weten, de verbinding met jezelf of de ander te verliezen om hem vervolgens weer aan te gaan. Om het leven te zien als een work in progress, waarbij je je best doet om ‘het beste te zijn wat je kunt zijn’, waarbij je valt en weer opstaat. Waarbij het er niet om gaat ‘klaar’ te zijn, maar te weten dat je onderweg bent en dat op waarde te schatten. Want het beste zijn wat je kunt zijn is altijd precies goed ❤

Jouw eigen vraag onderzoeken

Herken je dit? Of heb jij eenzelfde of andere vraag die je via het opstellingenwerk via het lichaam wilt onderzoeken? Neem dan contact met me op voor een individuele sessie of telefonische kennismaking waarin we samen kijken of en hoe ik je het beste kan helpen.

Ben je een professional met opstellingservaring en wil je zelf deze vorm van opstellingswerk leren begeleiden? Lees dan hier verder over de cursus, of mail/bel me voor een kennismakingsgesprek.

Graag ontmoet ik je.
Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leer
t dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch zielswerk in het lichaam), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Stefanie was een aantal jaren als opsteller en opleider verbonden aan de Academie voor Opstellingen 

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

 

De kunst van het ontvangen

“Adem het maar in, neem de tijd en kijk of je het helemaal kunt ontvangen”. Woorden die ik zelf meermalen hoorde in verschillende cursussen en die ik mezelf nu ook regelmatig hoor zeggen in mijn eigen werk. Anderhalve week geleden nog, tijdens de eindceremonie in het laatste blok van de 4e cursusgroep Systemisch Lichaamswerk & Ziekteopstellingen. Want ontvangen is voor heel veel mensen, mijzelf inclusief, helemaal niet zo gemakkelijk en vanzelfsprekend.

In de voorbereiding op zo’n eindceremonie, stel ik me altijd voor, hoe mooi het is om de woorden en wensen van je groepsgenoten aan jou helemaal te kunnen ontvangen en te voelen waar ze je raken. Om zo de gezamenlijke intensieve reis van het afgelopen half jaar met elkaar af te ronden.
Maar man, wat vind ik het zelf vaak nog ongemakkelijk om helemaal aanwezig te blijven en te ontvangen, wanneer de aandacht van de hele groep zich, na de laatste deelnemer, zich spontaan naar mij verplaatst, om mij een ‘koekje van eigen deeg’ te geven.

Want hoewel ik tijdens mijn counselingopleiding redelijk heb geleerd om te ontvangen, blijf ik het wat ongemakkelijk vinden, zeker als ik zelf de cursus geef. Dan komen er overtuigingen naar boven als; dat het niet gepast is en dat ik niet zoveel ruimte in mag nemen enzo verder. Iets wat ik wel ken van mezelf en wat me al schrijvend in gedachten weer even terugbrengt bij 1 van mijn coaches, die eens tijdens een cursus tegen me zei: “het is zeker alweer lang genoeg over jou gegaan hè?”.
Hoe je het ook bekijkt, het is en blijft een raar fenomeen, en ik zie het zowel bij mezelf als bij anderen, dat daar waar een diep verlangen wordt vervult om werkelijk gezien te worden, er tegelijkertijd een neiging opkomt om het weg te duwen, kleiner te maken en af te kappen.

En wat nou als ik die neiging niet volg?

Anderhalve week geleden, tijdens de eindceremonie van de cursus, bevond ik mezelf natuurlijk ook weer op die plek. De laatste deelnemer ging weer terug naar haar plaats in de cirkel en ik voelde hoe de groepsaandacht zich in 1 beweging volledig op mij richtte. De eerste woorden kwamen al mijn kant op en ik voelde die bekende neiging om er een draai aan te geven, zodat de aandacht van richting zou veranderen.
Maar toen ik de groep rondkeek en hun vastberadenheid zag, wist ik dat er geen ontkomen aan was. Ze wilden echt allemaal iets zeggen en alle vluchtroutes waren afgesloten… Er was maar 1 weg en dat was er doorheen.
En dus besloot ik diep te ademen, mijn ongemak er te laten zijn en de moed van mijn hart te volgen om wijd open en in alle rust de ruimte te nemen om hun mooie en lieve woorden zoveel als ik kon tot me te nemen en te ontvangen. Direct voelde ik de emoties in mijn ogen en keel en ik onderdrukte de neiging dit weg te slikken. Een zachte subtiele en warme trilling verspreidde zich langzaam in mijn buik en hart. Het ontroerde me. Dit is wat er gebeurt als ik werkelijk durf te openen en te ontvangen, niet ten dienste van de ander, maar gewoon voor mezelf.

cadeaus groep 4 cursus

Want geven is vaak makkelijk, maar wanneer je ook echt kunt ontvangen komt de cirkel rond. Dan kan de liefde echt stromen en wordt het groter.

Dank jullie wel lieve Michelle, Marielle, Eline, Marielle, Wendy, Jose, Willianne en Sandra voor jullie moed, vertrouwen, openheid en durf om de reis met elkaar en jezelf aan te gaan en voor jullie vastberadenheid 

De cirkel is rond, jullie gaan dit mooie werk op jullie eigen tijd en wijze weer doorgeven en wij ontmoeten elkaar weer, mogelijk in een nieuwe cirkel om onze reis voort te zetten of elders…

Graag ontmoet ik je.

Warme groet

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewu
stwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leert dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.

In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch lichaamswerk), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Aangesloten bij Bewust Haarlem