Waarom het nagesprek zo belangrijk is

Je hebt een prachtige opstelling in de ruimte of via het lichaam ervaren. Prachtig in de zin dat je echt een andere beweging hebt gevoeld ten aanzien van je vraag en in de zin dat het ook echt anders in je lijf voelt na de sessie. Steviger, meer op je plek, gevuld en meer in evenwicht.

Maar dan… Die gevoelde beweging, dat nieuwe lichaamsgevoel, ze zijn zo vlak na de sessie nog nieuw en fragiel. Ze hebben tijd en voeding nodig om te integreren in je lijf, om echt stevig te nestelen in je cellen als een nieuwe werkelijkheid, zoals het oude verhaal even daarvoor nog stevig genesteld zat in je cellen.

Dat nieuwe gevoel, het is zo weer weg…

Ga je na de sessie uitgebreid de opstelling navertellen, dus wat er allemaal gebeurde, wat je voelde op welk moment, dan draai je de film als het ware terug. En daarmee draai je ook de beweging terug naar hoe het was voor de opstelling. Hetzelfde gebeurt wanneer je het oude verhaal blijft vertellen over de situatie waar je inzit.

IMG_20191109_142334_821.jpg

Waar geef jij je aandacht aan?

Het is met andere woorden belangrijk om bewust te zijn met je woorden (en gedachten) en met waar je voeding aan geeft. Geef je voeding aan het verhaal of aan dat wat je in je lijf hier en nu gevoeld hebt en nog voelt.
Eén ding is zeker de uiterlijke situatie waar je in zit, je relatie, je gezondheid, meestal is dat na de opstelling niet direct veranderd. Maar wat er in de beweging wel veranderd is, is jouw plek, jouw perspectief, jouw beleving van jezelf.
Geef je aandacht en dus voeding aan het verhaal, dan zal dat verhaal jouw lichaamsgevoel weer gaan kleuren in hoe het was voor de opstelling. Geef je aandacht en voeding aan hoe het nu voelt in je lijf en aan de beweging die uit de opstelling is gekomen, dan zal dat groter worden en uiteindelijk ook invloed gaan hebben op de situatie.

Het is eigenlijk zoals het verhaal over de 2 wolven. Diegene die je voeding geeft zal uiteindelijk groeien en sterker worden.

Het was ook mijn ervaring

Denk je nou, dit is echt onzin…. Geloof me, ik heb het echt kunnen voelen dat het zo werkt. Ik zei het altijd al tegen mijn klanten, zoals het ook ooit eens tegen mij was gezegd, alleen ik had niet de ervaring. Tot het moment dat ik een voor mij bijzondere opstelling had gekregen, die ik eigenlijk helemaal niet kon plaatsen met mijn hoofd (en nog niet), maar waarbij ik wel kon voelen dat het iets deed in mijn lijf. Tijdens de opstelling voelde ik letterlijk hoe de spanning in mijn nek en schouders en de daarmee gepaarde hoofdpijn die ik al jaren zo goed kende, uit mijn lijf wegtrok. ’s Avonds besloot ik nog eens te reflecteren op de opstelling, door erover te schrijven, en omdat ik er echt geen touw aan vast had kunnen knopen, besloot ik (tegen mijn eigen advies in) de opstelling stap voor stap terug te halen en op te schrijven. Al heel snel voelde ik de spanning terugkomen in mijn nek en schouders incl. de hoofdpijn. Het was op dat moment dat ik wist dat dit echt zo werkt. Ik ben gestopt met schrijven en heb mijn aandacht teruggebracht naar wat ik die middag had ervaren. Opnieuw verdween de spanning en hoofdpijn.

Begrijpen is niet het belangrijkste

Soms is het prima om niet helemaal te begrijpen wat er nu precies gebeurd is tijdens een opstelling. De werkelijke waarde is voelbaar in je lijf. Dat volgen en laten groeien is belangrijker dan het oude verhaal te blijven herhalen of een nieuw verhaal te maken op basis van wat je in de opstelling hebt gezien.

Zelf ervaren?

Neem contact op voor een individuele sessie.
En… Op 22 november start de volgende cursusgroep Systemisch Lichaamswerk & Ziekteopstellingen. Er zijn nog 2 plekken om in deze groep te starten. Meer info lees je hier.

Graag ontmoet ik je.

Warme groet

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewu
stwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leert dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch lichaamswerk), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

Aandacht als Sleutel

katy-belcher-43836-unsplash post aandacht als sleutel

Het blijft iedere keer weer bijzonder om te ervaren hoe ons lichaam ons de weg wijst als we bereid zijn te luisteren. Wat het lichaam vertelt zodra we in liefdevolle aandacht bij haar aanwezig zijn. Geholpen door een zachte aanraking van een stille getuige wordt een oude spanning in schouders, nek, buik voelbaar, evenals een niet eerder opgemerkt verschil tussen de rechter en linkerkant van het lichaam. Een boosheid of verdriet komt omhoog, soms herkenbaar en soms ook onverwachts. We volgen de taal van het lichaam dieper het systemisch veld in en zien hoe deze spanning, pijn en gevoelens resoneren met niet geziene oude voorouderpijn. Met verhalen en personen die geen plek hebben gekregen. Zonder het precieze verhaal erachter te weten, verzacht de spanning en pijn in het erbij aanwezig zijn en ontstaat er weer meer ruimte voor de eigen levensstroom.

Zoals een van de deelnemers aan de cursus Systemisch Lichaamswerk & Ziekteopstellingen zo mooi verwoordde na een opstellingsoefening in het lichaam; “Ik hoef het eigenlijk niet precies te weten of iets te doen. In het moment dat ik er met mijn aandacht bij ben, ontstaat de beweging als vanzelf.”

De intelligentie van het veld is zoveel groter dan wij kunnen bevatten. Zodra dat door ons heen mag stromen kan er magie plaatsvinden. Dan zien we dat de helende beweging niet iets is wat we doen, maar iets dat voortkomt uit onze oprechte aanwezigheid bij dat wat zich aandient. In de volle aanwezigheid bij dat wat er is, zonder verwachting of pretentie dat er iets zou moeten veranderen, ontstaat de ruimte voor een helende beweging.

Graag ontmoet ik je.
Warme groet,

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M.  stefanie@beallyoucanbe.nl  – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leert dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch zielswerk in het lichaam), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Stefanie is als opsteller en opleider verbonden aan de Academie voor Opstellingen 

Aangesloten bij Bewust Haarlem