Laat de pijn uit je verleden los

Wanneer je altijd maar ‘in je hoofd’ zit, is de kans groot dat je op een gegeven moment vastloopt. Het overkwam Stefanie Bussing en het bleek een belangrijk keerpunt in haar leven. Tijdens een sabbatical wilde ze meer contact krijgen met haar gevoel en die ontwikkeling leidde tot haar huidige bestaan als gediplomeerd opsteller en systemisch coach. Een baan die haar op het lijf geschreven is.

Terugkerende belemmeringen

‘Ik had al tijden last van een steeds terugkerende keelontsteking en hoofdpijnaanvallen. Iemand vroeg me hoelang mijn lichaam moest blijven schreeuwen voordat ik ernaar ging luisteren. Die opmerking legde ik eerst naast me neer, maar het bleef me toch bezighouden. Het was één van de redenen waarom ik in 2006 die sabbatical inlaste en de tijd nam om werkelijk bij mezelf naar binnen te kijken’, realiseert Stefanie zich.

Familieopstellingen

‘Het was tijdens die ontdekkingstocht dat ik over familieopstellingen hoorde. Eerst vond ik het erg spannend, maar later ben ik het toch gaan doen. Het deed veel met me. Zelfs zóveel, dat ik daar meer mee wilde doen. Vanuit mijn eigen ervaringen ontstond bij mij het verlangen om iets te betekenen voor andere mensen met ziekte- en gezondheidsvragen. Ik ben een studie gaan volgen, wat voor mij vooral een intuïtieve opleiding en een diepe reis naar binnen werd. Inmiddels ben ik ruim tien jaar verder en heb ik gaandeweg geleerd om meer in mijn lichaam te zijn en te luisteren naar wat mijn lichaam me vertelt.’

Laad het verleden los; systemisch werk via het lichaam
“Tijdens een sessie systemisch lichaamswerk (een opstelling via het lichaam) lig je op de massagetafel en volgen we samen de taal en sensaties van het lichaam naar waar de spanning is begonnen. Dit kan in het eigen leven zijn, maar ook gaan om spanning die generatie op generatie is doorgegeven.” ~ Stefanie Bussing

Systemisch werken

‘Familieopstellingen, ziekteopstellingen; het zijn allemaal vormen van systemisch werk.

Het systemisch werk gaat ervan uit dat er onder terugkerende belemmerende patronen in je leven, zich een laag bevindt die je met het blote oog niet kunt zien, maar die wel heel bepalend is voor de situaties en mensen die je in je leven tegenkomt. Die volgende liefdespartner bijvoorbeeld waarbij je toch weer in dezelfde dynamiek terechtkomt, of in je werk waarbij je in verschillende banen steeds maar weer een autoritaire leidinggevende tegenkomt, of lichamelijke klachten die zich gaandeweg je leven maar blijven herhalen of zelfs heftiger worden.

Verstrikkingen

Stefanie legt uit: ‘De eerste jaren van je leven, tot je een jaar of 6 à 7 bent, sta je heel erg open. Je neemt alles voor waarheid aan en je ervaart ook de dingen die niet zichtbaar zijn. Zo voel je bijvoorbeeld het verdriet van je moeder die als jong meisje haar zusje verloor, of de traumatische ervaringen die je opa in de oorlog heeft meegemaakt. Al die trauma’s die in je familie aanwezig zijn, maar geen plek hebben gekregen en niet doorleefd zijn, blijven in het familiesysteem rondzingen en worden generatie op generatie doorgegeven. Het kan heel goed dat jij als kind, onbewust, die gevoelens die geen plek hebben gekregen, hebt gevoeld en bij je bent gaan dragen om je moeder of je opa te ontzien. Dat noem je ‘verstrikkingen’. Die verstrikkingen liggen ten grondslag aan die terugkerende situaties in je leven, waarvan je voelt dat ze je belemmeren om voluit te leven. Het zijn verborgen gevoelens en verhalen die gezien willen worden en zo om aandacht vragen.’

Vroegere trauma’s

Het kan zijn dat je op latere leeftijd fysiek of in werksituaties te maken krijgt met belemmerende issues die zich blijven herhalen, omdat ze ergens verbonden zijn met stukken die niet van jou zijn, maar van bijvoorbeeld je moeder of je opa. In een opstelling kunnen we die vroegere trauma’s zichtbaar maken, zodat ze hun eigen plek kunnen vinden, los van jou. Wanneer je dat kunt voelen, los van wat je voorouder ermee doet, komt er ruimte in je lijf. Er ontstaat rust. Je kunt zelf weer aan het roer staan. Met systemisch werk kijken we dus naar dat wat nog in het verleden aanwezig is en nog aandacht nodig heeft in relatie tot wat jou in het hier en nu belemmert.

Vrijmaken van je levensstroom

‘Systemisch werk levert je ruimte en rust op en soms verminderen klachten of verdwijnen zelfs helemaal, maar dat is eerder een bij-effect dan het oorspronkelijke doel van een opstelling. Waar het écht om draait, is het ontwarren van de verstrikkingen en daarmee het vrijmaken van je levensstroom, zodat jouw leven meer kan stromen overeenkomend met wie jij werkelijk bent. Ik vergelijk het wel eens met een glas water. Je moet het glas zien als je lichaam en het water als je levensstroom. De situatie is ideaal wanneer het glas helemaal vol is. Wanneer je gevoelens van een (voor)ouder bij je draagt, is dat als een steen in dat glas water. Daar waar die steen ligt, kan jouw eigen levensstroom niet zijn. Tijdens een opstelling – in de ruimte of via het lichaam –  halen we de stenen uit het glas waardoor er meer ruimte komt voor je eigen levensstroom!’

Dit artikel is geschreven door en gepubliceerd op foryou.nl 

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewu
stwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leert dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch lichaamswerk), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

We walk each other home

We nodigen elkaar -veelal onbewust- uit in elkaars leven om oude pijn en verborgen verhalen uit ons familiesysteem te zien en te helen. We maken onze levensstroom vrijer wanneer we in verbinding met iemand komen, waarmee we een oud verhaal of oude pijn van onszelf of onze (voor)ouders kunnen zien, waardoor dat stuk zijn eigen plek in het systeem kan innemen. Iedere keer als dat gebeurt worden we vrijer om onze eigen zielstroom en purpose te kunnen leven.

we bring each other home

“We are all just walking each other home” ~ Ram Das

 

Gezondheid, Liefde en Werk

Dit gaat op voor ieder gebied van ons leven. Of het nu gaat over onze gezondheid (ons lichaam), de liefde (relaties en gezin) of in ons werk. We ontmoeten er mensen die ons raken in oude patronen en oude pijn. Mensen die ons de mogelijkheid bieden om iets te helen in onszelf en ons familiesysteem. Die ons de mogelijkheid bieden thuis te komen in onszelf, of ons in ieder geval kunnen helpen de volgende stap richting thuis te zetten. En omgekeerd doen we hetzelfde voor hen.

Je krijgt de klanten die je ‘verdient’

Als ik dan naar mijn werk kijk, komt het spreekwoord “Je krijgt wat je verdient” bij me omhoog. De mensen die bij me komen in de praktijk zijn namelijk precies de klanten die ik ‘verdien’ op dat moment en andersom ben ik voor hen precies de opsteller of coach die zij ‘verdienen’. Ik bedoel hiermee, dat hoewel zij ergens voelen dat ze bij mij moeten zijn, de werkelijke reden vaak onbewust is. Het is eerder een gevoel in de onderstroom dan een bewust overwogen beslissing om uiteindelijk over de drempel te stappen en contact op te nemen.

In het voorgesprek, voor we met de opstelling starten, is er met regelmaat een moment dat bij mij het kwartje valt, dat ik voel: “ah dat is waarom je bij mij bent gekomen.”

Synchroniciteit

Vaak gaat dat dan om synchroniciteit in ons beider leven of een thema wat iemand inbrengt waar ikzelf net mee bezig ben geweest of nog mee bezig ben. Zo geloof ik oprecht dat je als coach of therapeut net zo min ‘toevallig’ in iemands leven terechtkomt (of andersom geredeneerd dat je klanten net zo min ‘toevallig’ bij jou in de praktijk komen) als dat jij en je liefdespartner elkaar ontmoet hebben of dat je bijvoorbeeld steeds weer dezelfde soort leidinggevende in je werk tegenkomt.

Indonesië

Een voorbeeld van een veelvoorkomend en terugkerend thema in mijn praktijk dat tevens resoneert met een groot thema in mijn eigen familigeschiedenis is Indonesië en het kolonialisme.
Afgelopen intensive Licht op Ziekte & Gezondheid nog, kwam dit thema bij ongeveer de helft van de aanwezigen naar voren. Voor mij een bevestiging dat in het veld al zoveel voorwerk wordt gedaan om precies de juiste mensen op het juiste moment bij elkaar te brengen. En geen toevalligheid dat dan bij mij is.

Jezelf inbrengen in de sessie

Deze synchroniciteit en herkenbaarheid maakt het voor mij steeds makkelijker om mezelf mee te nemen in de sessie. Me te laten raken en op het moment dat het passend voelt en dienend aan het geheel, hier iets over te delen. Ik merk steeds weer dat dit helpend is. Want hoe echter en eerlijker ik aanwezig ben als mens, juist ook in mijn kwetsbaarheid, hoe meer de ander uitgenodigd wordt hetzelfde te doen en daarin ook de eigen kracht en verantwoordelijkheid te voelen.

Passend en dienend aan het geheel zijn hierbij sleutelwoorden voor mij. Want hoewel ik iedere keer weer leer van mijn klanten, is de basis van deze relatievorm dat ik er voor hen ben en niet andersom. Dit vraagt van de coach/opsteller/therapeut om vanuit de eigen basis aanwezig te kunnen zijn en hier een bepaalde stevigheid in te hebben. Raakt dit iets bij je, lees dan gerust eens verder in de blog die ik vorige week schreef over dit onderwerp, getiteld “Zorg eerst voor je eigen basis”.

Zo zijn we samen onderweg. Ieder op ons eigen pad. Waarbij we soms een klein stukje en een andere keer een groter stuk samen oplopen. De ene keer in de relatie van coach-klant, de volgende keer andersom of in een andere vorm.

Zo brengen we elkaar stap voor stap thuis in ons lijf.

Graag ontmoet ik je.
Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (waaronder kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewu
stwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leert dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen via het lichaam (systemisch lichaamswerk), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Aangesloten bij Bewust Haarlem