Systemisch Lichaamswerk; wat is dat nu eigenlijk?

Ziekteopstellingen of systemisch werk met ziekte kunnen mensen vaak nog wel plaatsen. Maar Systemisch Lichaamswerk is lastiger merk ik. Regelmatig ervaar ik dat mensen allerlei beelden hebben bij systemisch werk en bij lichaamswerk, maar eigenlijk geen idee hebben wat ze zich bij deze combinatie moeten voorstellen.
En dat begrijp ik wel, want de basis van het systemisch werk (zeker bij het nieuwe opstellen) is natuurlijk al het ervaren en volgen van wat er in je lichaam gebeurt, wanneer je in een opstelling staat. Dus waar verschilt systemisch lichaamswerk, of opstellingen met en via het lichaam, dan  eigenlijk van de ‘gewone’ opstellingen?

Het lichaam is een systeem

Ook het lichaam is een systeem net als het gezin waarin we geboren zijn. Daar waar we verstrikt zijn met verborgen verhalen of gevoelens van onze voorouders, zijn deze letterlijk voelbaar in het lichaam, als opgeslagen herinneringen in onze cellen. Je zou kunnen zeggen dat daar waar we verstrikt zijn met een voorouder, we zelf afwezig zijn in ons lichaam. De verstrikking, het dragen van iets wat niet van jou is maar van een voorouder, is veelal terug te vinden in dat deel van ons lichaam waar we het gevoeligst zijn. Dit is vergelijkbaar met de systemische waarneming dat het veelal het gevoeligste lid van de familie is die, uit liefde en loyaliteit aan het familiesysteem, de ongeziene verhalen en gevoelens van (voor)ouders bij zich gaat dragen.

In het systemisch lichaamswerk stellen we soms letterlijk delen van het lichaam (of organen) op, om op die manier inzicht te krijgen in hoe aanwezig je in die delen van je lichaam bent en wat er zoal in die delen van je lichaam speelt. Dit helpt direct om het lichaamsbewustzijn en het gewaarzijn van wat er in het lichaam gebeurt te vergroten. Dit is een mooi startpunt om te zien hoe chronische klachten of gevoelde spanning in die delen resoneren met ongeziene verhalen en gevoelens uit het familiesysteem.
Een voorbeeld van een dergelijke opstelling, die keer op keer veel inzicht biedt in waar in het lichaam meer aandacht of aanwezigheid mag zijn in relatie tot de ervaren klachten of spanning, is de opstelling met het hoofd, het hart en de buik.

systemisch werk via het lichaam javardh-680975-unsplash
“Een zachte aanraking brengt ons thuis in ons lijf, tijdens een opstelling via het lichaam” ~ Stefanie Bussing

De basis van het systemisch lichaamswerk zijn voor mij de opstellingen via het lichaam, waarin we in een individuele sessie de taal van het lichaam volgen, zonodig het systemisch veld in.

Liggend op een massagetafel (met kleding aan) onderzoeken we samen wat jouw lijf je wilt vertellen. Met behulp van een zachte ondersteunende aanraking kijken we hoe je je lijf bewoont en naar waar het gespannen, zwaar of leeg voelt in je lijf.

Wanneer de sensaties en gewaarwordingen ouder lijken te zijn dan alleen van jou hier en nu, kijken we dieper, in het systemisch veld, naar waar die spanning mogelijk mee resoneert in het familiesysteem. Deze opstelling gaat vergelijkbaar met ´gewone´ opstellingen. Ook hier vragen we ouders en voorouders erbij. Het verschil is, dat we deze niet met behulp van representanten of blaadjes in de ruimte plaatsen, maar direct in het lichaam waarnemen wat er met de spanning of andere sensaties gebeurt op het moment dat die betreffende ouder of voorouder erbij gevraagd wordt. Het lichaam weet dit feilloos neem ik steeds weer waar.
Vaak neemt de spanning in het lichaam tijdens de opstelling eerst toe, om deze, nadat we bij het beginpunt van deze spanning in het familiesysteem zijn gekomen, vrij te geven. Dit kan gepaard gaan met ongecontroleerd schokken of trillen, wat aanvankelijk vervelend kan voelen of er spannend kan uitzien. In feite is het echter een natuurlijke reactie van het lichaam om stress te ontladen, zoals dieren dit ook van nature doen, nadat ze een stressvolle situatie hebben ervaren. Alleen verzetten we ons vaak tegen deze zelfhelende beweging van het lichaam, door het tegen te houden en te gaan praten. Peter Levine beschrijft dit heel mooi en helder in zijn boek ‘De stem van je Lichaam’.

Systemisch gezien gebeurt er op dat moment van ontlading het volgende. Het verborgen verhaal of de verborgen gevoelens nemen, nadat ze werkelijk zijn gezien en doorvoelt, hun eigen plek in het systeem in. De oude verstrikking trilt vervolgens letterlijk los uit de cellen. Je zou kunnen zeggen dat deze uit het celgeheugen wordt gewist. Hiermee ontstaat er in het lichaam meer ruimte voor de eigen levensstroom en dit is direct voelbaar, vaak in de vorm van rust en ontspanning.
Mensen zeggen na afloop regelmatig dat ze zich niet alleen rustiger voelen, maar ook meer gevuld en meer in balans aanwezig in de rechter- en linkerkant van hun lijf en in hun boven- en onderlijf. Ook de zin: “het is alsof ik opnieuw ben geboren, of geboorte heb gegeven aan mezelf” komt regelmatig als ervaring terug.

Ervaren of zelf op deze wijze werken?

Wil jij zelf iets uit jouw leven op deze wijze onderzoeken, neem dan contact met me op voor een individuele sessie.

Ben je opsteller of coach met ruime opstellingservaring en wil je deze manier van opstellen zelf kunnen begeleiden in je praktijk EN ben je bereid om ook je eigen innerlijke reis door en met je lichaam te maken, dan is de cursus Systemisch Lichaamswerk & Ziekteopstellingen mogelijk iets voor je.

Neem contact met me op voor een gratis kennismaking via stefanie@beallyoucanbe.nl of 06-48102716. Dan kijken we samen of deelname aan deze cursus voor jou op dit moment kloppend is.
Wanneer je je voor 1 maart inschrijft en betaalt heb ik bovendien een mooie vroegboekaanbieding voor je.

Graag ontmoet ik je.

Warme groet

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter praktijk ‘Be all you can Be’. Zij is gespecialiseerd in het begeleiden van opstellingen in relatie tot ziekte en gezondheidsvragen en het blootleggen van het zielvolle perspectief daarbinnen. Het lichaam en het aanwezig zijn in het lichaam vormt voor Stefanie de basis van waaruit ze werkt. Zij gebruikt in haar begeleiding het opstellingenwerk in combinatie met lichaamswerk, een krachtige combinatie die steeds weer laat zien dat de lichaamsgerichte benadering helpt om de zielsbeweging uit de opstelling te integreren in het lichaam. Iets wat vaak direct voelbaar (en tastbaar) is voor de vraagsteller.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), systemisch (ziels)werk via het lichaam, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Advertenties

Hoe ik stress kreeg van ‘De week van de werkstress’

Wanneer ik op social-media de zoveelste post voorbij zie komen over de week van de werkstress, schiet er ineens door me heen dat het een gemiste kans is dat ik daar niks mee heb gedaan met mijn praktijk. In een split second na deze gedachte voel ik de stress mijn lichaam inschieten. Een gevoel van haast en moeten breidt zich uit in mijn lichaam. Ik moet hier toch iets mee? Ziekte, gezondheid en de relatie met stress, ik werk er mee en schrijf er regelmatig over. Dus hoezo is dit zo langs me geen gegaan en kan ik er nu niet alsnog iets mee doen? Een leuke aanbieding ofzo?

rawpixel-255080-unsplash blog stress nov 2018

Terwijl al deze gedachten zo door me heen flitsen, voel ik hoe de spanning zich in mijn lijf verder opbouwt.

Mijn ademhaling wordt korter, mijn kaken en schouders spannen zich aan evenals mijn middenrif. Ik neem het waar en realiseer me….dit is dus wat we doen met zijn allen!

Even los van hoe mooi het is dat we weken en dagen in een bepaald thema hullen om het onder de aandacht te brengen, gebeurt er ook iets anders.
Het wordt een hype, gecreëerd door en in de media en vanuit die hype ontstaat niet alleen aandacht voor het betreffende thema. Er gaan ook andere mechanismen werken. Het mechanisme bijvoorbeeld van erbij willen horen, en daarop volgend wat ik zelf voelde ‘als ik hier niks mee doe dan is het een gemiste kans’.
En zo komt het dat de week van de werkstress in dit geval stress oplevert bij mij. En ik denk zomaar dat ik daar niet de enige in ben, al zal de ene persoon hier vanuit zijn achtergrond gevoeliger voor zijn dan de ander.

De hype, wat er gebeurt nu?

Want wat gebeurt er in mijn ogen. In de hype -en hier kun je iedere andere hype voor in de plaats zetten- ontstaat een gevoel van nu of nooit, een gemiste kans als je er niks mee doet en daaronder in veel gevallen´dan hoor ik er niet mee bij´. Het speelt in op de behoefte om erbij te willen horen en is gestoeld op het tekortdenken. En precies deze behoefte van erbij willen horen en het tekortdenken leidt tot een stressreactie in het lichaam. Ditzelfde mechanisme wordt overigens veelvuldig toegepast in de huidige marketingstrategieën, waar mensen een ‘hot item’ krijgen voorgeschoteld in combinatie met een schaarste. Deze combinatie maakt dat mensen in de rush van de adrenaline, die hierbij vrijkomt, bijvoorbeeld een dure training aanschaffen (zelfs als het over de grens van de mogelijkheden gaat).

Het doet me ook denken aan de speelgoedhypes van vroeger op school en dat als je er niet aan meedeed, dan hoorde je er niet bij. Ditzelfde mechanisme speelt naar mijn idee ook als het gaat over het thema ‘werkstress’. Er heersen (on)geschreven regels en normen in organisaties over hoe met elkaar en het werk om te gaan. Afhankelijk van of deze normen bij jou passen of niet en hoe gevoelig je bent voor de druk die hiervan uit gaat, zal je stress ervaren en mogelijk (keer op keer) over je grenzen gaan.

Luisteren naar je lichaam als raadgever

Even terug naar mijn eigen stress-ervaring waar ik deze post mee begon. Door mijn gedachten en mijn lichaamssignalen waar te nemen in dat ene moment en er vervolgens voor mezelf uiting aan te geven, door het op te schrijven, brengt zowel mijn ademhaling als mijn lichaam tot rust. Tegelijkertijd neem ik ook waar dat er heel subtiel een staartje van die stress sluimerend aanwezig blijft. Het is dat deel van de situatie die me geraakt heeft in een oude pijn en verlangen van het kleine meisje in mij. Als ik daar contact meemaak, breidt de spanning zich uit naar mijn keel en merk ik dat dat raakt aan het delen van mijn woorden. Mag ik me wel zo uitspreken? Hoor ik er dan nog wel bij? (Dit stuk zie ik overigens veel terug bij met name de vrouwen die in mijn praktijk komen.) Het zijn oude overtuigingen (mind-fucks) die me klein houden en waar tegelijkertijd ook weer een diepere laag onder zit. Een laag die linkt naar oude niet geziene pijn van mijn ouders en verder terug.

Hoe onze stress gebonden is aan de oude pijn van onze voorouders

En zo is stress in het hier en nu, getriggerd door een situatie op het werk of elders in je leven, heel vaak gelinkt aan oudere stress in het lichaam, die als herinneringen opgeslagen liggen in onze cellen. Het zijn verborgen herinneringen van pijn over bijvoorbeeld gemiste kansen of er niet bijhoren, die vaak niet eens ons eigen leven betreffen, maar die van onze ouders of voorouders.

Hoe is het in jouw lichaam nu?

Misschien een mooi moment om nu, terwijl je dit zo leest, eens met je aandacht naar je eigen lichaam te gaan. Hoe is het daar nu? Is het ontspannen, of is je ademhaling oppervlakkiger geworden en hoe is het in de rest van je lichaam? De erkenning van het simpelweg erbij aanwezig zijn, geeft vaak al weer meer lucht.

Graag ontmoet ik je.

Warme groet

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter praktijk ‘Be all you can Be’. Zij is gespecialiseerd in het begeleiden van opstellingen in relatie tot ziekte en gezondheidsvragen en het blootleggen van het zielvolle perspectief daarbinnen. Het lichaam en het aanwezig zijn in het lichaam vormt voor Stefanie de basis van waaruit ze werkt. Zij gebruikt in haar begeleiding het opstellingenwerk in combinatie met lichaamswerk, een krachtige combinatie die steeds weer laat zien dat de lichaamsgerichte benadering helpt om de zielsbeweging uit de opstelling te integreren in het lichaam. Iets wat vaak direct voelbaar (en tastbaar) is voor de vraagsteller.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), systemisch (ziels)werk via het lichaam, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

Door welk verhaal laat jij je nog leiden?

We hebben ze allemaal. Verhalen over hoe het was vroeger in ons gezin en verder terug. Verhalen over wat we hebben ontdekt in verschillende therapieën of voorgaande opstellingen. Verhalen als vlucht om niet in het hier en nu te hoeven voelen wat er werkelijk is. Verhalen als een excuus voor waarom we doen wat we doen. Verhalen als slimme truc van onze mind om het oude overlevingspatroon niet los te hoeven laten. En ten slotte verhalen die nog verborgen liggen in het donker, wachtend om werkelijk in haar essentie te worden gezien, om daarna in vrijheid hun eigen plek in het systeem te kunnen innemen.

blog verhalen vrijgeven

‘Het vrijgeven van oude verhalen
geeft ruimte aan onze eigen levensstroom in ons lijf.’

De kern

Dit laatste, het vrijgeven van de oude verhalen opdat ze hun eigen plek kunnen innemen, is eigenlijk de kern van het opstellingenwerk. Hierdoor kan de beweging die tijdens de opstelling voelbaar is doorbewegen en zich verder ontvouwen de toekomst in. Het oude belemmerende verhaal transformeert, nadat het gezien is en zijn eigen plek heeft ingenomen, als het ware tot een krachtbron voor onze eigen manifestatie hier op aarde. Het is als compost voor de nieuwe zaden in ons om te ontkiemen.

Maar hoe moeilijk is het soms om de oude verhalen en de daarmee gepaard gaande loyaliteit los te laten. Om dat, wat je uit liefde zolang bij je hebt gedragen voor je (voor)ouders en een deel van jou is geworden, daadwerkelijk vrij te geven, zodat jullie beide jullie eigen plek kunnen innemen.

Hoe verleidelijk is het om terug te grijpen op het oude verhaal, om op deze manier het leven te begrijpen, te kaderen. Ik herken de neiging hiertoe zeker zelf ook. Alleen tijdens het begeleiden van de opstellingen neem ik steeds opnieuw letterlijk waar, hoe we de beweging vastzetten of zelfs terugdraaien door deze oude verhalen weer nieuw leven in te blazen. Het is alsof we ze weer van hun eigen plek afhalen en opnieuw bij ons nemen om te dragen, terwijl daar geen noodzaak meer toe is.

“Met het vasthouden van oude verhalen,
houden we onszelf gevangen in de pijn en
hoeven we geen verantwoordelijkheid te nemen voor ons eigen leven”

Voelen voorbij het verhaal…

Wat me altijd helpt hierin zijn de woorden die Stephan Hausner eens tijdens een weekend uitsprak: ‘een opstelling geeft niet DE waarheid weer, maar slechts die waarheid die jou helpt een volgende stap of beweging te maken.’ Wanneer ik me dat realiseer wordt het makkelijker om het verhaal te laten gaan. Dan besef ik ook weer dat het verhaal eigenlijk helemaal niet zo belangrijk is, er eigenlijk niet toe doet. We hoeven het verhaal zelfs helemaal niet precies in woorden te weten of te begrijpen, om dat wat we voor een (voor)ouder dragen te zien, erbij te zijn en vervolgens zijn eigen plek in te laten nemen bij die betreffende (voor)ouder. Het gaat in de opstellingen over de gevoelslaag van het ‘verhaal’. Om deze te doorvoelen en te ervaren in het lichaam en om daarna de beweging te volgen die je voelt ontstaan als het werkelijk gezien is.
Daarin kan het soms zelfs zo zijn dat het woordelijke verhaal dat we met ons hoofd kunnen vertellen, helemaal niet voor ons bestemd is om te horen. Dat we dat precieze verhaal uit respect voor onze voorouders bij hen hebben te laten.

Neemt niet weg dat het voor de mind behulpzaam kan zijn als het verhaal te duiden is, omdat we het dan kunnen begrijpen en inzicht krijgen in het waarom, van waar we mee worstelen. Het geeft ook een gevoel van houvast en controle als we weten waar het over gaat. Alleen het ‘gevaar’ is dat het op de laag van inzicht blijft steken en het de gevoelslaag niet werkelijk bereikt. Het blijft dan een mentaal verhaal, waarbij de beweging uit de opstelling niet integreert in ons lichaam en onze cellen, omdat we het verhaal en daarmee de energie onbewust blijven vasthouden, koesteren en voeden. We hebben dan wel inzicht, maar verder is er niks veranderd. De modder blijft modder in plaats van te transformeren tot een krachtbron die ons helpt te groeien op ons eigen pad.

Het vergt moed om de bekende verhalen achter ons te laten

‘Dat is wel spannend’, zei ze, toen ik haar tijdens de intensive Licht op Ziekte & Gezondheid uitnodigde om de oude verhalen, onder andere van voorgaande opstellingen, los te laten en te blijven volgen wat er hier en nu in haar lichaam gebeurde. ‘Want het verhaal geeft me houvast.´ vervolgde ze. ´Het geeft een vorm van controle over wat er komen gaat. Dus nu is de vraag, vertrouw ik jou voldoende om die verhalen en houvast los te laten en werkelijk te onderzoeken en aan te gaan wat zich hier en nu wil laten zien? Om met jou in die onzekerheid te stappen en dat te onderzoeken?’

Een mooie vraag waarmee ze, naast de check of ik de juiste persoon voor haar was om dit nu te onderzoeken, ook haar eigen bereidheid om het aan te gaan onderzocht en ook de vraag of ze voldoende vertrouwen had in zichzelf en haar lichaam om dat wat zich ging aandienen te kunnen containen. Een overweging die natuurlijk ook naadloos aansloot bij het thema van veiligheid en helemaal aarden in het lichaam. Want wanneer we vooral hoog in ons lichaam aanwezig zijn en niet of minder vanaf het middenrif naar beneden dan voelt het veiliger om de verhalen uit het hoofd te volgen dan naar de taal van het lichaam te luisteren.

Er volgde een reis in het veld en in haar lijf, waarbij heel mooi te zien was hoe de innerlijke beweging in haar lichaam zich direct terug liet zien als een helende beweging in de opstelling. Het precieze verhaal konden we achteraf niet duiden. Maar wat voor haar wel heel helder voelbaar was en in mijn beleving de kern van het hele werk is, was de verandering in hoe ze haar lichaam en met name haar eigen aanwezigheid in haar benen ervoer aan het einde van de opstelling (en daarna).

Graag ontmoet ik je.

Warme groet,

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (waaronder kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leer
t dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch (ziels)werk in het lichaam), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

Het klopt altijd precies

Terwijl ik de reacties lees op mijn facebook post, over de instant manifestatie door het universum met direct 2 nieuwe aanvragen voor individuele sessies op mijn uitspraak dat ik wel weer ruimte heb voor meer individueel werk in de praktijk, realiseer ik me: ‘Het klopt altijd precies, het was de hele tijd al precies goed zoals het was’. En ik realiseerde me nog 3 andere dingen…

(1) Zoals ik tijdens de Tri-Energetic counseling training al leerde. Het is belangrijk om me uit te spreken in wat ik wil, met daarbij een duidelijke en congruente intentie. Wanneer mijn wens en intentie met elkaar overeenkomen kan het universum daarin meewerken en me dit spiegelen in de instant manifestatie, zoals ik hierboven beschreef.
(2) Het universum werkt altijd en overal mee en geeft me altijd precies datgene wat ik op dat moment nodig heb, overeenkomend met waar ik op dat moment ben. Dus ook als ik niet afgestemd en in tune ben met mezelf en mijn wens en intentie niet overeenkomen met elkaar en met wat ik werkelijk nodig heb, werkt het universum nog altijd mee. Betekent niet dat ik dat altijd leuk vind of direct zo kan zien. Vandaar waarschijnlijk dat ik het vooral opmerk op het moment (zoals nu) dat het tot mijn verrassing overeenkomt met mijn bewuste wens van het moment.
(3) In het verlengde van het voorgaande betekent dit dat vechten tegen wat is eerder tegenwerkt. Dat wanneer ik het gevoel heb dat het niet stroomt in mijn leven of werk, zoals ik het graag zou willen, het een goed idee is om in plaats van te gaan vechten, voorbij de wens van mijn hoofd en ego te kijken, naar wat mijn werkelijk dieperliggende behoefte van dat moment is. Naar dat wat ik werkelijk nodig heb en wat gezien wil worden.

´Met vechten tegen wat is, zet je de wereld op zijn kop.
Je scheidt jezelf af en zegt het eigenlijk beter te weten dan het universum.´

blog het klopt altijd precies

En dat vechten is ook mij niet vreemd. Om nog maar eens een voorbeeld te geven uit mijn eigen leven van niet zo lang geleden.

Het was deze zomer behoorlijk stil in mijn praktijk. Daar waar ik normaal in de zomer juist best veel individuele sessies heb en volle workshops van mensen die nog snel even iets willen voor de vakantie. Was het nu stil. De dagworkshop van juli kende een dieptepunt van precies 0 aanmeldingen en aanvragen voor individuele sessies waren ook tot het minpunt gedaald. Ik begreep er niks van, vond er vanalles van, werd er onrustig van en kon uiteindelijk niet anders dan het aanzien voor wat het was. Stil! Al was dat in mijn hoofd dus wel anders…

Gelukkig kwamen er gaandeweg de vakantie aanmeldingen binnen voor de nieuwe cursus van november en de intensive van half september. Dat gaf weer wat ademruimte en tevens het besef: vanaf september begint het weer te stromen…
Dat was het moment dat me iets begon te dagen in hoe het universum voor me aan het werk was om me rust, ruimte en letterlijk stilte te bieden deze 2 zomermaanden, voor tijd met mijn gezin, ontspanning en tijd om op te laden. Want, dit eerste jaar van onze jongste, de met regelmaat korte nachten, het zelf voeden, de nieuwe balans in het gezin, en dat alles in combinatie met een groeiende eigen praktijk. Het begon zijn tol te eisen in mijn fysieke lijf.

Ik was moe en vanaf begin juli trapte mijn lichaam op de rem met signalen van griep, verkoudheid en andere ongemakken. En als ik echt echt echt eerlijk was, vond ik het eigenlijk helemaal niet erg dat het zo rustig was. Vond ik het zelfs wel fijn dat die workshop niet doorging, waardoor ik onverwacht mijn zoon zelf van school kon halen op zijn laatste schooldag, zodat hij niet naar de bso hoefde. En hetzelfde gold voor mijn werkdagen tijdens de schoolvakantie. Het was eigenlijk wel heel fijn dat er geen afspraken waren en dat ik niet hoefde te rennen en te vliegen, maar even alleen in alle rust achter mijn laptop kon kruipen om te schrijven of op mijn gemak achterstallige administratie kon doen. Of, zoals op andere dagen zomaar kon beslissen om niks te doen en samen met mijn lief op de fiets naar het strand te gaan.

Maar voor het zover was dat ik dat kon zien, was de zomer al wel een eindje onderweg, moet ik eerlijk bekennen. Want mijn hoofd kakelde er regelmatig tussendoor met angstige boodschappen over de aankomende hypotheek en andere rekeningen die betaald moesten worden. Terwijl ik nu, achteraf kan zien, hoe het iedere keer precies op tijd allemaal precies goed uitkwam en dus eigenlijk de hele tijd al precies goed was zoals het was.
Het universum werkt mee, altijd en overal. Het bewijs hiervan heb ik de afgelopen 7 jaar keer op keer gekregen. De vraag is en blijft; ‘Durf ik er echt op te vertrouwen en me eraan over te geven, ook op het moment dat het spannend wordt, omdat het anders gaat dan dat ik had bedacht en ik niet kan voorzien hoe het afloopt?’

En nu is het september, alles begint weer zijn normale ritme te krijgen met school en werk. De eerste 2 cursusweekenden zijn geweest en hebben weer mooie inzichten en bewegingen aan het licht gebracht, ook als het gaat over het thema vertrouwen. En hoewel de nachten nog steeds kort zijn en op sommige dagen hun tol vergen, merk ik de afgelopen weken weer een oprecht verlangen en de ruimte om ook weer meer individueel met mensen op reis te gaan.

Dus, heb je een thema of vraag waar je dieper wilt kijken naar wat er onder de oppervlakte speelt? Voel je welkom.
Wil je liever in een groep je vraag onderzoeken? Kijk dan voor meer informatie en aankomende data van workshops en de andere events in de agenda.

Graag ontmoet ik je.

Warme groet,

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (waaronder kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leer
t dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch (ziels)werk in het lichaam), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

“Ik voel me meer aanwezig in mijn lichaam”

‘IK VOEL ME MEER AANWEZIG IN MIJN LICHAAM’ en… andere veel gehoorde ervaringen van klanten na een sessie systemisch werk in het lichaam of een ziekteopstelling.

intensive licht op ziekte en gezondheid

‘Mijn hoofd voelt lichter, ruimer. Ik ben dichter bij mezelf, op mijn eigen plek en heb minder gedachten. De onrust die er eigenlijk altijd was voel ik nu niet.’

‘Mijn benen voelen veel lichter aan. Ze zijn voor het eerst van mij.’

‘Ik ben minder in mijn hoofd en meer aanwezig, geland in mijn lichaam.’

‘Mijn buik en lijf voelt zachter. Ik ben er nu aanwezig.’

‘Mijn lichaam is meer 1 geheel. Rechts en links voelen nu hetzelfde en in balans.’

Heb jij interesse om ook eens systemisch te kijken naar een gezondheidsvraag, terugkerende klacht of ziekte in jouw leven? Dit kan in een individuele sessie, workshop of 2 daagse intensive. Je kunt contact met me opnemen via stefanie@beallyoucanbe.nl of 0648102716 en dan kijken we samen wat voor jou het beste past.

Kijk voor meer informatie en aankomende data van workshops en de andere events in de agenda.

Graag ontmoet ik je.

Warme groet,

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.beallyoucanbe.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (waaronder kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leer
t dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch (ziels)werk in het lichaam), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

De pleaser en criticus aan het werk…

Herken je dat? Dat er soms iets gebeurt wat direct oude patronen activeert. Waarna je jezelf ineens in een malende gedachtestroom terugvindt met je innerlijke criticus, perfectionist en helper. Die allemaal een mening hebben over wat je niet goed hebt gedaan, waar je steken hebt laten vallen, verkeerde keuzes hebt gemaakt.

Ik wel, en als dat gebeurt ziet het er ongeveer zo uit…
Mijn hoofd wordt zwaarder en zwaarder evenals mijn gemoed. Mijn buik voelt strak en mijn hart sluit zich voor mijzelf en dus ook voor de mensen om me heen. Met een redelijke snelheid voel ik me verdwijnen in deze malende gedachtestromen die uiteindelijk niks ophelderen, eerder verduisteren. Ze brengen me in de donkere krochten van ‘niet waard zijn en het gevoel van door de mand te vallen’. Het wordt zwarter en zwarter om me heen. Dat er ondertussen evenzoveel zo niet meer tegengeluiden zijn kan ik niet meer horen. Alleen nog maar de zin: ‘niet goed genoeg en je hebt gefaald…’

Wat er eigenlijk gebeurt is dat die ene gebeurtenis een oude overtuiging triggert, die vervolgens geheel automatisch een oud programma in gang zet. En hoewel dat programma helemaal niet meer van toepassing is op het hier en nu, doet het je anders geloven, omdat je er niet bewust van bent, waardoor het allemaal levensecht voelt.

“Het is als een juke box; één druk op de knop en vol automatisch wordt het bijbehorende overlevingsprogramma gestart, getriggert door de oude pijn van het kind in je. De stress van toen is weer levensecht voelbaar als was toen, hier en nu.”

blog niet goed genoeg alex-blajan-466304-unsplash

Jezelf weggeven

Laten we eerst eens kijken naar wat er gebeurt net voor die trigger?
Als ik daar bij mezelf naartoe voel, zie ik een ander patroon tevoorschijn komen, waarin ik op het moment van de beslissing eigenlijk ontrouw ben aan mijn eigen gevoel en innerlijke stem. Ik zie hoe ik beslis vanuit de pleaser in mijzelf en daarmee inga tegen alles wat er intuïtief in mij leeft. Het is de pleaser die vanuit afhankelijkheid geen ‘nee’ durft te zeggen of duidelijk durft te zijn in begrenzen en het uitspreken van haar waarheid. Het is het kleine meisje dat zich opnieuw weer even onveilig voelt, goedkeuring en liefde wil ontvangen en daarvoor haar eigen levensstroom verlaat. Als het ware een stukje van zichzelf (haar ziel) weggeeft in de hoop liefde te ontvangen.
Dat het vervolgens niet stroomt lijkt me logisch, maar dan is de oude overtuiging en het bijbehorende overlevingsprogramma al in werking gezet.

Bewustworden

En wat nu als je wel bewust bent van de trigger en het oude programma dat gaat draaien? Dan ontstaat er ruimte in mij, waarin ik kan terug bewegen naar mijn eigen levensstroom en waarheid.
Door de pijn te voelen van het mezelf in de steek laten en de daaronder liggende pijn van dat kleine meisje dat zich onveilig en alleen heeft gevoeld. Het kleine meisje dat haar eigen stem nog niet kon laten horen. Daarbij zijn. Haar zien, voelen en erkennen dat zij een oud verdriet draagt dat op haar beurt verbonden is met nog oudere pijn uit voorgaande generaties. Ook die pijn toestaan er te zijn, haar plek in te laten nemen en het idee loslaten dat ik iets moet oplossen.
Daar vind ik weer de rust en ruimte om mijn eigen levensstroom te voelen en te volgen. Van daaruit wordt als vanzelf helder wat de volgende stap is in de situatie waarmee dit allemaal begon.

Hoe is het met het kind in jou?

Er zijn veel mensen die met soortgelijke verhalen bij me in de praktijk komen, met onderliggend het gevoel: ‘ik ben niet goed genoeg’. In die zin is het voorgaande een alles behalve uniek verhaal. En dat is precies de reden dat ik dit met je wilde delen. Want we zijn zo vaak geneigd om alleen te worstelen met onze innerlijke stemmen, overtuigingen en pijn en dat hoeft niet.

Misschien herkende je dingen in mijn verhaal en misschien ziet het er bij jou heel anders uit. Sta eens een moment stil bij jezelf en bij de vraag; ‘wat is het oude overlevingsprogramma dat bij mij gaat draaien, wanneer ik, getriggert in oude pijn, mezelf in de steek laat. Aan wie ben ik op dat moment loyaal en wat ligt er onder die oude pijn in de schaduw te wachten om gezien te worden?’

Opstellingen, zeker ook de opstellingen via het lichaam, helpen het contact met je eigen levensstroom te versterken, door aanwezig te zijn bij dat wat tot nu net toe in de schaduw verborgen lag en nooit werkelijk gezien is.

Heb je een vraag of thema, wat je op deze manier verder wilt onderzoeken? Neem gerust vrijblijvend contact met me op om te kijken of het past en/of om een afspraak voor een individuele sessie te maken.
Ook geef ik regelmatig dagworkshops, intensives en een 10daagse cursus, waarin je naast je eigen proces ook zelf leert om deze manier van systemisch werk via het lichaam te begeleiden.

Graag ontmoet ik je.

Warme groet,

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.beallyoucanbe.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (waaronder kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leer
t dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch (ziels)werk in het lichaam), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Stefanie is als opsteller en opleider verbonden aan de Academie voor Opstellingen 

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

Aandacht als Sleutel

katy-belcher-43836-unsplash post aandacht als sleutel

Het blijft iedere keer weer bijzonder om te ervaren hoe ons lichaam ons de weg wijst als we bereid zijn te luisteren. Wat het lichaam vertelt zodra we in liefdevolle aandacht bij haar aanwezig zijn. Geholpen door een zachte aanraking van een stille getuige wordt een oude spanning in schouders, nek, buik voelbaar, evenals een niet eerder opgemerkt verschil tussen de rechter en linkerkant van het lichaam. Een boosheid of verdriet komt omhoog, soms herkenbaar en soms ook onverwachts. We volgen de taal van het lichaam dieper het systemisch veld in en zien hoe deze spanning, pijn en gevoelens resoneren met niet geziene oude voorouderpijn. Met verhalen en personen die geen plek hebben gekregen. Zonder het precieze verhaal erachter te weten, verzacht de spanning en pijn in het erbij aanwezig zijn en ontstaat er weer meer ruimte voor de eigen levensstroom.

Zoals een van de deelnemers aan de cursus Systemisch Lichaamswerk & Ziekteopstellingen zo mooi verwoordde na een opstellingsoefening in het lichaam; “Ik hoef het eigenlijk niet precies te weten of iets te doen. In het moment dat ik er met mijn aandacht bij ben, ontstaat de beweging als vanzelf.”

De intelligentie van het veld is zoveel groter dan wij kunnen bevatten. Zodra dat door ons heen mag stromen kan er magie plaatsvinden. Dan zien we dat de helende beweging niet iets is wat we doen, maar iets dat voortkomt uit onze oprechte aanwezigheid bij dat wat zich aandient. In de volle aanwezigheid bij dat wat er is, zonder verwachting of pretentie dat er iets zou moeten veranderen, ontstaat de ruimte voor een helende beweging.

Graag ontmoet ik je.
Warme groet,

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M.  stefanie@beallyoucanbe.nl  – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leert dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch zielswerk in het lichaam), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Stefanie is als opsteller en opleider verbonden aan de Academie voor Opstellingen 

Aangesloten bij Bewust Haarlem