Zijn wie je bent is altijd goed genoeg

Met regelmaat zie ik vrouwen die aangeven diep down het gevoel of de angst te hebben ‘niet goed genoeg te zijn.’ Stuk voor stuk zijn het succesvolle, slimme, gevoelige vrouwen, die onder al het succes steeds opnieuw voelen dat het eigenlijk niks voorstelt of niet genoeg is wat ze doen en wie ze zijn. Vrouwen die zich op een gegeven moment afvragen, maar wie ben ik dan eigenlijk echt?

foto van een glimlachende vrouw met gesloten ogen en hand op haar hart, dankbaar in de zon

Met dank voor de foto: unsplash-logoXevi Casanovas

Afgesloten van het gevoel

In de opstellingen en lichaamsgerichte sessies rondom dit onderwerp neem ik als rode draad waar, dat deze vrouwen zich van hun vrouwelijke en gevoelige kant hebben afgesloten. Ergens in hun leven hebben ze gevoeld dat het onveilig of niet toegestaan was om hun gevoeligheid toe te laten. Daar werd het besluit (veelal onbewust) genomen.
Van nature vaak zeer sensitief hebben ze vanaf dat moment geleerd te overleven door dit deel van zichzelf terug te houden en niet meer te leven. Veelal door hun rug te rechten, hun mannelijke kant goed te ontwikkelen en zich ook voor zichzelf af te sluiten van hun gevoel. Vanuit deze combinatie ontwikkelde zich een groep sterke denkers die vooral vanuit hun hoofd en cognitie leven en lastige gevoelens zoveel mogelijk vermijden. Het lichaam wordt beleefd als een instrument volgend aan de wil.

Vervreemd van mezelf

Een aantal jaar geleden voldeed ikzelf perfect aan dit plaatje en had ik eerlijk gezegd geen flauw idee hoever ik eigenlijk van mezelf verwijderd was. Ik kreeg steeds meer fysieke klachten, maar zag het verband niet, ookal voelde ik wel dat ik niet lekker in mijn vel zat.
Een collega, waarmee ik aan een cultuur-en veranderproject werkte binnen de organisatie, stelde voor dat we als projectteam allemaal de MBTI test van Jung zouden doen. De uitkomst was nogal een schok voor me. Uit de test bleek dat ik mijn effortkant ongeveer had geperfectioneerd en volledig vervreemd was geraakt van mijn comfortzone. In normaal Nederlands: dat wat van nature makkelijk gaat, omdat daar je kwaliteiten liggen, was ik verleerd en ik leefde volgens de kwaliteiten die ik van nature niet of nauwelijks had. Dit betekende dat ik continu in de hoogste versnelling stond, de lat behoorlijk hoog legde en mezelf zodoende volledig uitputte. Meteen een logische verklaring voor de enorme vermoeidheid die ik maar al te vaak voelde, zou je denken.

Maar juist omdat de uitslag zo vervreemdend was, duurde het een tijdje en had ik nog wat meer vergelijkbare speldenprikken nodig, voor ik kon erkennen dat dit inderdaad was wat er aan de hand was.

Overleven

De overlevingsstrategie, waar het onderdrukken van gevoelens die je niet wilt of kunt voelen, onderdeel van is, kost heel veel energie. Vandaar dat er zo vaak terugkerende klachten als bijvoorbeeld vermoeidheid of migraine ontstaan.
Die onderdrukte gevoelens zijn soms afkomstig van weggestopte herinneringen uit de eigen vroege jeugd. Vaak genoeg echter zijn het ook overerfde gevoelens van onze (voor)ouders. Gevoelens met bijbehorende verborgen verhalen uit het leven van onze (voor)ouders, die er bij hen niet mochten of konden zijn en die wij in het hier en nu nog steeds in ons dragen en proberen te vermijden.

Je zou kunnen zeggen dat we verstrikt zijn in een net van niet gevoelde gevoelens van zowel onszelf als onze (voor)ouders, die als herinneringen liggen opgeslagen in ons lichaam. We zijn in die verstrikking de verborgen verhalen en gevoelens bij ons gaan dragen, zonder dat we er echt contact mee maken. Deze zijn letterlijk hier en nu voelbaar aanwezig in ons als opgeslagen herinneringen in ons lichaam. Het betekent dat we niet meer op onze eigen plek staan in ons gezin en ons leven. Het is alsof we deels ook iemand anders zijn leven leiden.

Dit is voelbaar in alle facetten van ons leven en zeker wanneer we een eigen gezinssysteem beginnen. Want onze partners kiezen we onbewust uit op de potentie die ze in zich dragen om iets in onszelf en ons eigen familiesysteem van herkomst te helen. En daarnaast spiegelen onze kinderen ons ook nog eens feilloos, dat wat we in onszelf ontkennen of simpelweg niet zien.

‘Ik kan niet alles zijn’

Een mooi voorbeeld hiervan is de vrouw die onlangs bij me op de massagetafel lag. Terwijl we in haar lichaam luisteren zegt ze bijna wanhopig: “ja maar, ik kan niet alles zijn”.
Ze vertelt me over haar situatie thuis en hoe ze probeert om zowel vader als moeder te zijn voor de kinderen, maar dat het niet werkt. Het trekt haar leeg en ze wordt er ook boos van, omdat ze niet aan zichzelf toekomt. Op de boosheid volg meestal het gevoel het niet goed genoeg te doen en niet genoeg te zijn. De kinderen spiegelen deze dynamiek ook nog eens terug.

Wanneer we bij deze vrouw verder kijken in de opstelling via het lichaam, komen we dezelfde relatiedynamiek en pijn tegen in de vrouwenlijn bij onder andere haar moeder en oma. We onderzoeken de verborgen pijn in de vrouwenlijn en als we aan het einde bij alle vrouwen in de lijn de mogelijkheid erbij vragen, dat ze alleen hoeven te zijn wie zij in essentie zijn, ontstaat er steeds meer rust in deze vrouw en haar familiesysteem.

Zijn wie je in essentie bent

Wanneer we proberen alles te zijn, verzanden we en verliezen we onze ware kern. Daarbij komt dat het leven stagneert, wanneer we niet onze eigen plek innemen. Het kan niet meer vrij doorstromen.
Uiteindelijk kunnen we niet méér zijn dan we zijn. Soms zijn we geneigd om de lege plekken in het gezin op te vullen, om zowel vader als moeder te zijn, of zowel dochter als moeder van onze moeder te zijn. Maar je kunt niet alles zijn. Je kunt alleen diegene zijn die jij in essentie bent, op jouw plek in het gezin. Al het andere is gedoemd tot falen.

En het mooie is: Zijn wie je in essentie bent is altijd precies goed en genoeg!

Ieder heeft zijn eigen lot te dragen

Het lijkt zo nobel om de lasten van je partner of (voor)ouders te dragen, om het zo voor die ander op te lossen. Maar dat is het niet! Het helpt namelijk uiteindelijk niemand echt.
Iedereen heeft zijn eigen pad te gaan en zijn eigen lot te dragen. Wanneer iemand dat van je overneemt, wordt je letterlijk iets ontnomen. Het houdt je klein en zet jullie beiden vast.
Systemisch gezien ontstaat er verwarring over wie op welke plek hoort, waardoor de levensstroom bij geen van de betrokkenen nog vrij doorstromen.

Simpel gezegd. Jezelf zijn in jouw volle essentie en verantwoordelijkheid nemen voor je jouw leven door alleen je eigen lot te dragen, brengt je op je eigen plek. Dit maakt dat het leven vrijer door je heen kan stromen en je kan voeden. Het eeuwige gevecht en tegen de stroom inzwemmen maakt dan plaats voor meer moeiteloosheid in je leven. Het leven kan dan als het ware door je heen gebeuren.

Het leven is een work in progress

Zoals ik eerder al schreef heb ik in mijn leven heel lang tegen die welbekende stroom in gezwommen. Ik heb zo hard gewerkt en net zolang gaten gevuld die niet aan mij waren om te vullen, tot ik mijn lijf niet meer voelde en niet echt meer een idee had van wie ik was en wat mijn kwaliteiten waren.
Pas toen ik mijn gevoel en kwetsbaarheid weer ging toelaten en de controle leerde loslaten zakte ik meer en meer in mijn lichaam en in wie ik werkelijk ben. Mijn leven nam vanaf dat moment een andere wending en ik ben veel meer vanuit mijn hart en buik gaan leven.
En toch voel ik ook nu nog, dat deze manier van overleven zolang bij me is geweest, dat ik -in ieder geval op dit moment in mijn leven- nog steeds geneigd ben om in spannende of stressvolle situaties die oude bekende weg weer te nemen. En vaak kan ik een andere keuze maken op het moment dat ik me ervan bewust wordt dat ik dat doe en soms ook niet.

Oftewel geef jezelf de ruimte om onderweg te zijn. Om het af en toe niet meer te weten, de verbinding met jezelf of de ander te verliezen om hem vervolgens weer aan te gaan. Om het leven te zien als een work in progress, waarbij je je best doet om ‘het beste te zijn wat je kunt zijn’, waarbij je valt en weer opstaat. Waarbij het er niet om gaat ‘klaar’ te zijn, maar te weten dat je onderweg bent en dat op waarde te schatten. Want het beste zijn wat je kunt zijn is altijd precies goed ❤

Jouw eigen vraag onderzoeken

Herken je dit? Of heb jij eenzelfde of andere vraag die je via het opstellingenwerk via het lichaam wilt onderzoeken? Neem dan contact met me op voor een individuele sessie of telefonische kennismaking waarin we samen kijken of en hoe ik je het beste kan helpen.

Ben je een professional met opstellingservaring en wil je zelf deze vorm van opstellingswerk leren begeleiden? Lees dan hier verder over de cursus, of mail/bel me voor een kennismakingsgesprek.

Graag ontmoet ik je.
Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leer
t dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch zielswerk in het lichaam), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Stefanie was een aantal jaren als opsteller en opleider verbonden aan de Academie voor Opstellingen 

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

 

Advertenties

De verborgen boodschap van jouw ziekte

Wist je dat er in Nederland 5,1 miljoen mensen zijn die zorg ontvangen voor een chronische ziekte? Dat is ongeveer dertig procent van alle Nederlanders. Een schokkende hoeveelheid mensen, want chronische ziektes zijn ziektes waarbij geen uitzicht is op (volledig) herstel. Chronisch zieken hebben naast lichamelijke pijn vaak ook last van geestelijk lijden vanwege de beperkingen die met de ziekte op hun pad komen.

Elke dag

Van die ruim vijf miljoen chronisch zieken, kampt meer dan een miljoen met diabetes mellitus, vroeger bekend als suikerziekte. Deze ziekte beïnvloedt het leven elke dag, omdat patiënten continu hun bloedsuikerspiegel in de gaten moeten houden. Doen zij dit niet, dan krijgen ze last van aanvallen waarbij ze onder andere overmatig zweten, duizelig zijn en humeurwisselingen kunnen hebben. Dit kan, onbehandeld, zelfs resulteren in coma.

Leren van ziekte

Een chronische ziekte als diabetes is natuurlijk naar, en je wilt er liever vanaf. Maar heb je er ooit bij stilgestaan dat de ziekte jou misschien iets wil vertellen? Misschien klinkt dit je gek in de oren. In onze maatschappij doen we er immers van alles aan om ziektes te mijden en er zo snel mogelijk vanaf te komen. Maar zeker in het geval van chronische ziektes is dat misschien niet de meest zinvolle benadering.

Ziekte-Haarlem mei 2019

Ziekte als symptoom

Een andere manier om naar ziekte te kijken, is door een systemische benadering. De kern van systemisch werken is dat bepaalde terugkerende patronen die in je leven voorkomen, hun oorsprong vinden in het familiesysteem waarin we zijn geboren. Chronische ziekte of terugkerende klachten kun je zien als zo’n terugkerend patroon, en als signaal van het lichaam om iets dat nog onbewust is, zichtbaar te maken. Zo kan ziekte bijvoorbeeld functioneren als bescherming, en resoneren met een verborgen pijn of verhaal van een (voor)ouder. Deze verborgen verhalen zijn verhalen die in het leven van die (voor)ouder geen plek hebben gekregen. Ze worden onbewust doorgegeven aan volgende generaties, als opgeslagen herinneringen in ons celgeheugen.

Het familiesysteem

Systemisch werk helpt om te ontdekken uit welk onderliggend en verborgen verhaal uit de familiegeschiedenis een ziekte voortkomt. Verhalen uit onze familiegeschiedenis die geen plek hebben gekregen, kunnen voelbaar zijn in ons lichaam. Ziekte kan hiervoor een oplossing proberen te bieden, en functioneert zodoende als boodschapper van een belangrijk bericht. Maar hoe kun je nu goed naar dit bericht luisteren? Een ziekteopstelling kan je helpen bewust te worden van relatiepatronen tussen jou, jouw lichaam, de ziekte, je huidige relaties en de mogelijk verborgen verhalen uit de familiegeschiedenis.

Verborgen boodschap

Zo ontdek je gaandeweg de verborgen boodschap die de klacht of ziekte (mogelijk) voor je heeft. Opstellingen helpen je de taal van je lichaam te begrijpen, door de spanning en fysieke signalen of klachten te volgen naar het moment in de familiegeschiedenis waarop ze zijn ontstaan. Een opstelling geeft je meer zicht op de patronen, en laat je ervaren wat tot dan toe is onderdrukt in het familiesysteem. Hierdoor kunnen de opgeslagen herinneringen in onze cellen oplossen, omdat ze hun eigen plek weer krijgen. Wanneer dit gebeurt, is dit direct voelbaar als meer ruimte, rust en levenskracht in je lichaam.

Voor jou?

Stefanie Bussing is gediplomeerd opsteller en oprichter van Praktijk Be all you can Be, waarin ze mensen ondersteunt met het hervinden van hun eigen innerlijke kracht en balans. Zij weet uit eigen ervaring, dat de antwoorden die uit jezelf komen de grootste groei en/of veranderkracht hebben. Haar lichaamsgerichte opstellingenwerk ondersteunt je in het ontsluiten van de antwoorden die al in jou aanwezig zijn. Kun jij de antwoorden horen, dan hervind je jouw eigen kracht.

Dit artikel is geschreven door en gepubliceerd op foryou.nl 

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewu
stwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leert dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.

In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch lichaamswerk), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

 

Overspoeld door Dankbaarheid

Ken je dat? Gevangen zitten in het tekort en in wat er allemaal Nu anders moet? Ik wel. Vooral als gaat om het hele marketingstuk van zelfstandig ondernemer zijn, kom ik nog weleens in die klem te zitten helaas. Mijn vertrouwde reactie is hard werken. Niet echt behulpzaam in deze en bovendien volledig tegengesteld aan de inhoud van mijn werk, maar wel wat ik dan vaak doe.

Wat helpt me dan wel uit het gevoel van tekort? Dat gaat vooral over Zijn in plaats van Doen. Dit brengt me weer terug in mijn lijf en bij waar het werkelijk om gaat. Het is in die momenten van stille aanwezigheid dat ik regelmatig, meestal onverwachts en door iets kleins, wordt overspoeld door een intens gevoel van dankbaarheid. Van daaruit is het gevoel van overvloed en vertrouwen weer bereikbaar en komt de flow als vanzelf weer in mijn leven terug.

Of zoals Abraham Hicks het zo treffend verwoord:

“Actie die wordt aangeboden vanuit een gevoel van gebrek is altijd contraproductief.
Zij die geen gebrek voelden, bevonden zich niet in de trilling van gebrek
en dus was hun actie productief.”

En dankbaarheid is wat me van de week overspoelde

Dankbaar voor de klanten die bij me komen, voor hun vertrouwen en bereidheid om datgene aan te kijken wat zich in de sessies laat zien. Dankbaar voor het werk dat ik doe, waarbij ik mijn eigen vorm en flow heb gevonden in het systemisch lichaamswerk. Of beter gezegd, dankbaar dat deze manier van werken mij een aantal jaar geleden heeft gevonden, toen ik bij mijn collega Connie van der Arend op de massagetafel lag. Het moment dat ik letterlijk ervoer hoe verstrikkingen nog in mijn lichaam opgesloten lagen en hoe er tegelijkertijd deuren geopend werden naar een nieuwe en eigen manier van systemisch werken via het lichaam. Ik schreef het al eens eerder, alles viel op dat moment samen en ontvouwde zich van daaruit als vanzelf.

Mijn lang gekoesterde verlangen en zoektocht om iets wezenlijks bij te dragen, kreeg op dat moment als vanzelf vorm, van binnenuit. Waarbij ik inmiddels steeds meer door de ogen van mijn klanten en cursisten durf te kijken en te zien dat het werkelijk zo is. Dat deze manier van kijken en ervaren echt iets bijdraagt aan het vergroten van de eigen levenskracht en vitaliteit in het lichaam en leven van zowel de mensen die besluiten bij mij te moeten zijn als bij mijzelf.

Vanuit dit gevoel komt nu van binnenuit ook het verlangen om het systemisch lichaamswerk meer gezicht en zichtbaarheid te geven, zodat nog meer mensen de vruchten hiervan kunnen plukken. Ik doe dit al een tijd door erover te schrijven en de komende periode hoop ik dat ook meer beeldend over te brengen in foto’s en filmpjes.
Onderstaande video, waarin Marja Godvliet mij kort interviewt over het systemisch lichaamswerk is hier de eerste uitingsvorm van. Dankbaar dat ik dit avontuur met haar ben aangegaan en voor het mooie filmpje wat zij ervan heeft gemaakt.

Doe jij datgene in je leven waar je hart van gaat zingen? Waar je energie van krijgt in plaats van dat het energie kost? Op welke momenten word jij door dankbaarheid overspoeld?

Graag ontmoet ik je.

Warme groet

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewu
stwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leert dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.

In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch lichaamswerk), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

Casus: De achtergebleven boodschap van de tumor

Ze had duidelijk al een lange weg afgelegd, had al veel oude bagage opgeruimd en was nu op een punt in haar leven dat ze andere keuzes maakte als ervoor en veel meer in lijn leefde met wie ze in essentie was. Toch bleef er iets knagen, wat ze voelde in haar lijf als een trekkend en gespannen gevoel rond het litteken, waar ze de tumor destijds met succes hadden weggesneden.

Het voelde als dat de tumor wel fysiek verwijderd was, maar dat de werkelijke boodschap en reden dat de tumor in de eerste plaats was ontstaan, energetisch nog leefde in haar lijf en lichaamscellen, zo vertelde ze me. Ze wist zeker, dat als ze hier geen aandacht aan zou besteden, het trekkende gevoel erger zou worden en er uiteindelijk een nieuwe tumor zou ontstaan. En dus was ze nu bij mij om met een opstelling via het lichaam de spanning rondom het litteken en de nog eventuele energetische aanwezigheid van de kanker te onderzoeken.

blog-de-achtergebleven-boodschap-van-de-tumor.jpg

De sessie

In het voorgesprek gaf ze aan al enigszins te weten waar we het zouden moeten zoeken, namelijk in de lijn van haar moeder. Al pratend leek dat heel plausibel, maar eenmaal op de massagetafel gaven de signalen van haar lichaam juist iets anders aan. Deze wezen richting haar vaders familielijn, waar tot ver terug in de mannenlijn gevoelens taboe waren. Sterker nog hier gold de onbesproken regel: ‘echte mannen slaan met hun vuist op tafel’.

Dit uitsluiten van het gevoel samen met een onbewuste overtuiging dat zijzelf eigenlijk een jongetje had moeten zijn voor haar vader, leefde ook in haar lichaam voort, voelbaar als de trekkende spanning rondom het litteken en een algehele spanning aan de linkerkant in haar lichaam. Een spanning, die zich gaandeweg de sessie kon ontladen, naarmate alle weggedrukte gevoelens werden gezien en hun eigen plek konden innemen. Hierdoor ontstond er weer ruimte in de linkerkant van haar lichaam voor haar eigen zielstroom om hier vrijelijk doorheen te stromen en haar lijf te bewonen.

Een half jaar later…

Zelf schreef ze me onlangs, op mijn vraag hoe het nu ongeveer een half jaar later met haar gaat:
“Ik merk dat ik niet goed weet wat ik op kan schrijven.
Na onze sessie is mijn hele leven in een stroomversnelling terecht gekomen.
De ene mooie ontmoeting na de ander, die vervolgens weer andere situaties uitlokken.

Voorafgaand aan de sessie dacht ik dat we qua onderliggend patroon aan mijn moeders kant in de vrouwenlijn terecht zouden komen.
Het was dan ook verrassend te ervaren dat het bleek te zitten aan mijn vaders kant.
Het was een mooie sessie om te ervaren.
Het heeft ervoor gezorgd dat ik met veel meer mildheid naar zowel mijn vader als mijn moeder kan kijken. En ook… met een mildere blik naar mezelf.

En mooi dat op het moment dat er mildheid is er ook ruimte ontstaat, zowel emotioneel als fysiek. Het heeft mede bijgedragen aan het tempo waarin een proces zich afspeelt waarbij er steeds meer mooie en nog mooiere situaties op mijn pad komen.”

Zelf ervaren?

Heb jij ook een (gezondheids)vraag of terugkerend thema in je leven, waarover je je lichaam eens wilt raadplegen, om te kijken wat je lichaam je hierover wilt vertellen?
Bel of mail me dan voor het maken van een afspraak voor een individuele sessie of kijk in de agenda voor de aankomende workshops, intensives en de cursus.

Weet je niet precies wat de meest passende volgende stap is voor jou? Neem dan contact met me op voor een vrijblijvende telefonische kennismaking. Dan kijken we samen wat de best passende volgende stap is voor jou.

Graag ontmoet ik je.

Warme groet

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewu
stwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leert dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.

In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch lichaamswerk), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

Casus: ‘Het voelt onwennig en goed. Ik wist niet dat dit kon.’

Als het helemaal nieuw is om echt aanwezig te zijn in je lijf, kan dit ook heel onwennig voelen. Onwennig om te voelen dat je ook je armen en benen belichaamt, dat je je bloed door je lijf voelt stromen, dat de spanning en knopen in je lijf nu ontspannen aanvoelen en je lichaam ruimer voelt. ‘Onwennig maar goed. Ik wist niet dat dit mogelijk was,’ is de samenvatting die de vrouw aan het einde van de sessie geeft.

Een paar dagen later belt ze me op. ‘Ik heb nog een vraag, ik voel me wat onzeker. Sinds de sessie slaap ik heel veel en komt er eigenlijk niet veel uit mijn handen. Ik kan rustig op een bankje zitten en eindeloos naar de knoppen in de bomen kijken. Heerlijk. Ik voel me heel rustig, mijn hoofd is heel stil en ik heb voor het eerst in mijn leven genoeg aan mezelf en maak me ook niet meer druk over wat anderen misschien zullen denken. Oh ja en terwijl ik me zo rustig voel kan ik nu dingen naar mensen in mijn omgeving uitspreken die me al heel lang dwars zitten, maar dan zonder de lading die ik er altijd bij voelde. Kortom, ik kies even voor mezelf en voor mijn rust. Maar is dit wel gewoon? Of word ik nu egoïstisch?’

Ervaring delen

Het verhaal van de vrouw doet me denken aan mijn eigen ervaring 13 jaar geleden, mijn eerste weekend van de tri-energetica. Ik had net ontdekt dat ik eigenlijk alleen maar vanuit mijn hoofd leefde en mijn lijf niet meer voelde en ging er heen met de intentie om te voelen. Ik kreeg mijn verlangen, heb het hele weekend gehuild, mijn middenrif voelde letterlijk bont en blauw van alles wat binnenkwam en wat ik voelde. Ik wist niet wat me overkwam, deelde dit in de groep en had mijn eerste en misschien wel meest waardevolle en liefdevolle ervaring met persoonlijk werk.
Ik voelde me welkom, heel en geliefd en dit gevoel kon dankzij de rust erna en de vele tijd die ik alleen met mezelf doorbracht op een diep niveau integreren. Op mijn toenmalige werk vroegen ze me of ik verliefd was, waarop mijn antwoord was ‘ja op mezelf misschien.’ Tijdens mijn sabbatical die een paar maanden later inging heb ik eindeloos in de tuin gezeten, kijkend en luisterend naar de merels in de tuin af en toe wat lezend, maar niet veel meer.

Ik deel mijn ervaring uit die tijd met deze vrouw en zij is een en al herkenning. Ze vraagt me nogmaals ‘dus het is echt wel goed wat ik voel? Het voelt namelijk wel heel fijn, maar het is zo onwennig. Ik heb trouwens ook helemaal geen last meer van mijn fibromyalgie’ voegt ze even tussen neus en lippen door toe. Wat maar weer aangeeft, dat het in essentie niet gaat over het verdwijnen van de klachten, maar over een andere beleving van jezelf en je leven.
Ik bevestig haar dat dit in mijn oren alleen maar als een mooie en helende beweging klinkt en adviseer haar vooral waar mogelijk haar behoefte te volgen.

20190322_151600

Dit zijn de pareltjes. Dankbaar dat ik met dit mooie werk iemand zo kan raken dat het een wending geeft in iemands reis en leven.

Ben jij geraakt en is er iets in jouw leven wat jij ook eens in een individuele sessie wilt onderzoeken? Neem dan vrijblijvend contact met me op voor een kennismaking.

Misschien wil je dit ook lezen

Meer over deze casus en over hoe een sessie als deze kan helpen bij het vrijgeven van oude ballast, waardoor je meer ruimte in je lijf, geest en leven gaat ervaren, lees je in het artikel dat ik schreef voor het For You Magazine. Je leest het hier.

Graag ontmoet ik je.

Warme groet

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leer
t dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch zielswerk in het lichaam), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Stefanie was een aantal jaren als opsteller en opleider verbonden aan de Academie voor Opstellingen 

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

 

En dan is daar ineens de angst

Valentijnsdag. Een dag die me jaarlijks even terugbrengt naar die dag in 2012. Die dag die eigenlijk een prachtige dag had moeten zijn, omdat we de dag ervoor het hartje hadden horen kloppen van het nieuwe leven in mijn buik. Die dag dat we definitief hoorde dat het kindje niet op de goede plek was ingenesteld en dat de techniek nog niet zover was om het een stukje te verplaatsen. Die dag dat ik met spoed naar het ziekenhuis moest om daar te wachten op het onvermijdelijke moment dat ze dit levend mensje uit me weg zouden snijden, omdat laten zitten voor ons beide ‘de dood’ zou betekenen.

blog en dan is daar de angst chi-pham-1060606-unsplash

Het was destijds deze gebeurtenis geweest, die als de welbekende laatste druppel, ervoor zorgde dat ik de rest van 2012 niet meer zou werken. Mijn lijf, die het na de eerste zwangerschap van onze oudste zoon al zwaar had gehad, voelde nu, na een miskraam en deze gebeurtenis, gebroken. Alles in mij stond op overleven en de enige weg die ik nog zag, was de weg naar binnen samen met heel veel rust. Dus zocht ik hulp bij een lichaamsgerichte therapeut en ik moet eerlijk zeggen dat ik me op dat moment met geen mogelijkheid kon voorstellen dat ik ooit nog weer zelf mensen zou begeleiden. “Eerst mezelf maar eens zien te helpen” was mijn motto.
Het doorleven en aanwezig blijven bij de pijn, het verdriet en de vermoeidheid en ondertussen de beste moeder zijn die ik kon zijn, was niet altijd makkelijk, maar bleek de goede weg voor herstel. Langzaam kwam de kracht en de levensvreugde weer terug in mijn lijf en leven. En in 2013 begon ik heel voorzichtig mijn werk als opsteller en coach weer op te pakken. Tot mijn verrassing kon ik het nog en leek het me zelfs natuurlijker te passen dan ervoor.

En toen was daar ineens weer die angst

Nu, Valentijnsdag, 7 jaar later. Mijn jongste meisje van 17 maanden ligt op mijn schoot te slapen, herstellend van een griep en koorts en opeens is het daar. Diezelfde angst als toen. Een enorme angst om haar te verliezen. In een kort ogenblik gaan er verschillende verhalen door mijn hoofd, tot ik mezelf en de verhalen een halt toeroep. Er is immers niks aan de hand met ons meisje wat reden is voor deze mate van ongerustheid en angst.
Het ‘gekke’ is dat het zeker niet de eerste keer is dat ze koortsig of verkouden is, want sinds ze naar de kinderopvang gaat komt ze helaas regelmatig met van alles thuis. Dat is nu eenmaal de bonus van de kinderopvang… Maar nu, op dit moment, op deze dag, riep letterlijk iedere cel in mijn lijf opeens ‘pas op, gevaar!’ Dus wat gebeurde er dan nu, anders dan die andere keren?

Het lichaam onthoudt…

Het lichaam onthoudt, slaat op en brengt bewust en onbewust herinneringen en gevoelens naar de oppervlakte. Soms zijn het voelbare herinneringen aan iets moois of verdrietigs wat we meenemen in ons leven en wat ons mede heeft gevormd tot wie we nu zijn, zonder dat er nog een actieve lading in ligt.
In sommige herinneringen is onbewust nog wel een actieve lading aanwezig van iets dat nog gezien of erkend wil worden. En die kan zomaar worden getriggerd door een op het oog onschuldige gebeurtenis in het hier en nu.
Zo gebeurde het dat in de stilte, met mijn slapende dochtertje op schoot, de herinneringen aan 7 jaar eerder aan mijn geestesoog voorbij trokken en zich vermengde met haar ziek zijn in het hier en nu. De angst een kind te verliezen, die onbewust nog altijd ergens in de diepere lagen sluimerend aanwezig was, ziet zijn kans schoon om gezien te worden en zie ik geprojecteerd op mijn dochtertje van 1 terug.

(Alleen) Je eigen lot dragen

Het is niet van haar en hoort niet bij haar. Het is aan mij en mijn verantwoordelijkheid om deze angst aan te gaan en te zien. Precies zoals ik anderen in mijn werk ook begeleid te doen. Dus wanneer ik de verhalen in mijn hoofd een halt toe heb weten te roepen, ga ik met mijn aandacht naar binnen. Waar ik adem met de angst en lucht geef aan de pijn die daar nog aanwezig is. Langzaam land ik weer in mezelf in het hier en nu op Valentijnsdag 2019. Ik zie hoe ons lieve meisje wakker wordt, met de bekende sprankeltjes in haar ogen klaar om grapjes te maken en het leven levenslustig en vol vertrouwen tegemoet te treden.

Afpellen tot de kern

Zo kennen onze levenservaringen verschillende lagen en gevoelens. Soms lijkt het dat een gebeurtenis doorleefd is en een plek heeft gekregen en dan blijkt er toch nog een laag onder te zitten die aandacht behoeft, zoals in mijn verhaal. Dat is niet erg, zolang we het niet uit de weg gaan als het zich aandient. Want eigenlijk is het steeds weer een kans om dieper te luisteren naar ons lijf, naar wat daar nog gehoord wilt worden. Een kans om dieper te zakken in onszelf en onze levensstroom vrijer te laten stromen. Als het afpellen van een ui, waarbij we steeds dichter bij de kern komen.

Terugkerende gevoelens die je overvallen?

Herken je dat, gedachten of gevoelens die je opeens kunnen overvallen, terwijl je dacht dat het doorleefd en klaar was? Ogenschijnlijk vanuit het niks zijn ze daar en nemen je mee, zonder dat je zelf nog invloed lijkt te hebben. Het stoppen van de verhalen die van hieruit automatisch lijken te starten en bij het gevoel zijn en erbij blijven, brengt je terug in contact met wat er nog gezien wil worden.
Heb je hier vragen over, of heb je een thema waar je graag eens samen dieper naar zou willen kijken? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking, dan kijken we samen wat het beste bij je past en wat ik daarin voor je kan betekenen.

Misschien wil je dit ook lezen

Wil je meer lezen over dit onderwerp vanuit verschillende perspectieven? Een paar jaar terug schreef ik een mooie blog over; verlies, angst en liefde, waarin ik ook meer achtergrond informatie geef. Deze lees je hier terug.

Graag ontmoet ik je.

Warme groet

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter Counselingpraktijk ‘Be all you can Be’. Zij begeleidt mens en organisatie in vragen rondom vrouw zijn, vitaliteit en gezondheid en in vragen rondom leven met ziekte (specifiek kanker).
Haar uitgangspunt is een vitaal leven, waarin je je volledige potentieel benut en leeft. In haar begeleiding is bewustwording een sleutel. Zij helpt mensen bij het vinden van een nieuw perspectief in situaties waarin zij zich uit het lood geslagen voelen. De ervaring leer
t dat dit helpt bij het hervinden van  de innerlijke kracht en balans en dat daardoor nieuwe mogelijkheden ontstaan.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), Opstellingen in het lichaam (systemisch zielswerk in het lichaam), Transactionele Analyse, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.

Stefanie was een aantal jaren als opsteller en opleider verbonden aan de Academie voor Opstellingen 

Aangesloten bij Bewust Haarlem 

 

 

Systemisch Lichaamswerk; wat is dat nu eigenlijk?

Ziekteopstellingen of systemisch werk met ziekte kunnen mensen vaak nog wel plaatsen. Maar Systemisch Lichaamswerk is lastiger merk ik. Regelmatig ervaar ik dat mensen allerlei beelden hebben bij systemisch werk en bij lichaamswerk, maar eigenlijk geen idee hebben wat ze zich bij deze combinatie moeten voorstellen.
En dat begrijp ik wel, want de basis van het systemisch werk (zeker bij het nieuwe opstellen) is natuurlijk al het ervaren en volgen van wat er in je lichaam gebeurt, wanneer je in een opstelling staat. Dus waar verschilt systemisch lichaamswerk, of opstellingen met en via het lichaam, dan  eigenlijk van de ‘gewone’ opstellingen?

Het lichaam is een systeem

Ook het lichaam is een systeem net als het gezin waarin we geboren zijn. Daar waar we verstrikt zijn met verborgen verhalen of gevoelens van onze voorouders, zijn deze letterlijk voelbaar in het lichaam, als opgeslagen herinneringen in onze cellen. Je zou kunnen zeggen dat daar waar we verstrikt zijn met een voorouder, we zelf afwezig zijn in ons lichaam. De verstrikking, het dragen van iets wat niet van jou is maar van een voorouder, is veelal terug te vinden in dat deel van ons lichaam waar we het gevoeligst zijn. Dit is vergelijkbaar met de systemische waarneming dat het veelal het gevoeligste lid van de familie is die, uit liefde en loyaliteit aan het familiesysteem, de ongeziene verhalen en gevoelens van (voor)ouders bij zich gaat dragen.

In het systemisch lichaamswerk stellen we soms letterlijk delen van het lichaam (of organen) op, om op die manier inzicht te krijgen in hoe aanwezig je in die delen van je lichaam bent en wat er zoal in die delen van je lichaam speelt. Dit helpt direct om het lichaamsbewustzijn en het gewaarzijn van wat er in het lichaam gebeurt te vergroten. Dit is een mooi startpunt om te zien hoe chronische klachten of gevoelde spanning in die delen resoneren met ongeziene verhalen en gevoelens uit het familiesysteem.
Een voorbeeld van een dergelijke opstelling, die keer op keer veel inzicht biedt in waar in het lichaam meer aandacht of aanwezigheid mag zijn in relatie tot de ervaren klachten of spanning, is de opstelling met het hoofd, het hart en de buik.

systemisch werk via het lichaam javardh-680975-unsplash
“Een zachte aanraking brengt ons thuis in ons lijf, tijdens een opstelling via het lichaam” ~ Stefanie Bussing

De basis van het systemisch lichaamswerk zijn voor mij de opstellingen via het lichaam, waarin we in een individuele sessie de taal van het lichaam volgen, zonodig het systemisch veld in.

Liggend op een massagetafel (met kleding aan) onderzoeken we samen wat jouw lijf je wilt vertellen. Met behulp van een zachte ondersteunende aanraking kijken we hoe je je lijf bewoont en naar waar het gespannen, zwaar of leeg voelt in je lijf.

Wanneer de sensaties en gewaarwordingen ouder lijken te zijn dan alleen van jou hier en nu, kijken we dieper, in het systemisch veld, naar waar die spanning mogelijk mee resoneert in het familiesysteem. Deze opstelling gaat vergelijkbaar met ´gewone´ opstellingen. Ook hier vragen we ouders en voorouders erbij. Het verschil is, dat we deze niet met behulp van representanten of blaadjes in de ruimte plaatsen, maar direct in het lichaam waarnemen wat er met de spanning of andere sensaties gebeurt op het moment dat die betreffende ouder of voorouder erbij gevraagd wordt. Het lichaam weet dit feilloos neem ik steeds weer waar.
Vaak neemt de spanning in het lichaam tijdens de opstelling eerst toe, om deze, nadat we bij het beginpunt van deze spanning in het familiesysteem zijn gekomen, vrij te geven. Dit kan gepaard gaan met ongecontroleerd schokken of trillen, wat aanvankelijk vervelend kan voelen of er spannend kan uitzien. In feite is het echter een natuurlijke reactie van het lichaam om stress te ontladen, zoals dieren dit ook van nature doen, nadat ze een stressvolle situatie hebben ervaren. Alleen verzetten we ons vaak tegen deze zelfhelende beweging van het lichaam, door het tegen te houden en te gaan praten. Peter Levine beschrijft dit heel mooi en helder in zijn boek ‘De stem van je Lichaam’.

Systemisch gezien gebeurt er op dat moment van ontlading het volgende. Het verborgen verhaal of de verborgen gevoelens nemen, nadat ze werkelijk zijn gezien en doorvoelt, hun eigen plek in het systeem in. De oude verstrikking trilt vervolgens letterlijk los uit de cellen. Je zou kunnen zeggen dat deze uit het celgeheugen wordt gewist. Hiermee ontstaat er in het lichaam meer ruimte voor de eigen levensstroom en dit is direct voelbaar, vaak in de vorm van rust en ontspanning.
Mensen zeggen na afloop regelmatig dat ze zich niet alleen rustiger voelen, maar ook meer gevuld en meer in balans aanwezig in de rechter- en linkerkant van hun lijf en in hun boven- en onderlijf. Ook de zin: “het is alsof ik opnieuw ben geboren, of geboorte heb gegeven aan mezelf” komt regelmatig als ervaring terug.

Ervaren of zelf op deze wijze werken?

Wil jij zelf iets uit jouw leven op deze wijze onderzoeken, neem dan contact met me op voor een individuele sessie.

Ben je opsteller of coach met ruime opstellingservaring en wil je deze manier van opstellen zelf kunnen begeleiden in je praktijk EN ben je bereid om ook je eigen innerlijke reis door en met je lichaam te maken, dan is de cursus Systemisch Lichaamswerk & Ziekteopstellingen mogelijk iets voor je.

Neem contact met me op voor een gratis kennismaking via stefanie@beallyoucanbe.nl of 06-48102716. Dan kijken we samen of deelname aan deze cursus voor jou op dit moment kloppend is.
Wanneer je je voor 1 maart inschrijft en betaalt heb ik bovendien een mooie vroegboekaanbieding voor je.

Graag ontmoet ik je.

Warme groet

Stefanie Bussing

Stefanie over het systemisch werk:
“Wat me vanaf het begin heeft geraakt in het opstellingenwerk is de eenvoud en helende werking die ervan uit kan gaan, wanneer we ons kunnen overgeven aan ‘het niet weten’. Mijn werk en specialisme weerspiegelen direct ook de reis die ik zelf ben gegaan en nog ga in het aanwezig zijn met dat wat is.”

W. http://www.stefaniebussing.nl – M. stefanie@beallyoucanbe.nl – T. 06 48 10 27 16

Stefanie Bussing is de vrouw achter praktijk ‘Be all you can Be’. Zij is gespecialiseerd in het begeleiden van opstellingen in relatie tot ziekte en gezondheidsvragen en het blootleggen van het zielvolle perspectief daarbinnen. Het lichaam en het aanwezig zijn in het lichaam vormt voor Stefanie de basis van waaruit ze werkt. Zij gebruikt in haar begeleiding het opstellingenwerk in combinatie met lichaamswerk, een krachtige combinatie die steeds weer laat zien dat de lichaamsgerichte benadering helpt om de zielsbeweging uit de opstelling te integreren in het lichaam. Iets wat vaak direct voelbaar (en tastbaar) is voor de vraagsteller.
In haar werk maakt zij onder meer gebruik van het systemisch werk van Bert Hellinger (opstellingen), systemisch (ziels)werk via het lichaam, The Reconnection® & Reconnective Healing®, teachings van o.a. Eckhart Tolle en Adyashanti en bovenal uit het leven zelf.